減壓有方
向社區人士介紹世界認知障礙症日、推動社區人士關注認知障礙症及推廣認知友善社區。
日 期：2021年9月11日(星期六)
時 間：下午2:00-4:30 (下午1:30進場)…
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「相聚一刻」小組於1小時的活動中，讓護老者可於小組過程中抒發照顧感受及享用輕鬆時刻，舒緩日常的照顧壓力。
日 期：2021年10月19日(星期二)
時 間：下午2:30-3:…
月份 主題
10月 營養餐單
12月 聖誕手工樂
2月 腦健康訓練
4月 食物安全知多D
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大家都在努力尋找方法來渡過疫情，長者們也因應情況盡力而為，例如在保持社交距離的同時，用手機以短訊和視像與親友維持聯繫、學習上網吸收資訊、保持積極的生活方式和樂觀的心態。
我們齊來聽聽一些長者的心聲…
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照顧患上認知障礙症長者（前稱「老年癡呆症」）的家人，由於往往歷時多年，護老者感到身心疲累，容易忽略照顧自己。護老者需妥善減壓，保持身心健康，才能有效照顧患者。
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護老者面對不同的生活壓力，小組以「恢復注意力」理論，透過進行園藝手工，抽離照顧生活，讓內心回歸平靜，達致身心健康、舒緩壓力的效果。
日 期：2021年10月7日、21日、…
小組由園藝治療師帶領，參加者每節均會製作不同的園藝作品，包括鮮花及多肉植物盆景、水苔球及香薰托印袋。
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- - 臨床心理學家陳鴻祥先生 - -
每個人都渴望有幸福的晚年，但有些長者卻覺得自己沒有這份福氣，常常慨嘆自己營營役役大半生，滿以為可在退休後享受努力得來的成果，可惜最終事與願違。…
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----- 臨床心理學家錢俊匡博士 -----
要預防因壓力而導致心力交瘁的情況，大家便先要洞悉壓力的來源。有些長者在退休後的生活依然 很忙碌，例如：忙於照顧孫兒、買餸煮飯、清潔家居、…
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護老者減壓錦囊 ：
照顧患者－
- 留心病情及變化，對患者要有恰當的期望，例如視乎患者的能力，才決定是讓患者自己做，或者是由家人代勞。
- 要避免和患者理論其難以理解的對與錯、…
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痴呆症照顧者如何紓緩壓力
• 認識痴呆症，了解患病過程中的心理反應，學習護理的技巧，增加信心和應變力
• 對患者建立恰當的期望
• 鼓勵患者做一些能力範圍可以做得到的東西，…
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確定
