健康運動
要好好享受健康單車樂，先要懂得保護自己。學懂適當的熱身及緩和運動，配上合適的保護裝備、煞車技巧，無論在何時何地都可以玩得開心又放心！
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每逢星期三，Chef Denice和Dr. Adrien (溫哥華註冊中醫師)會在6 Senses Cooking Studio Facebook page及Chef…
由耆康會日間服務康體指導員呈獻的耆康齡活運動短片已製作完成，今次為大家推介
耆康齡活運動----站式運動，適合愛站著做運動及做慣運動的人士。
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為鼓勵公眾在減少外出的情況下，能夠在家多做運動，用運動正能量同心抗疫，新地拍攝了一系列以雙人運動、親子運動及復康運動為主題的在家運動示範短片，讓大家可以利用多留在家的時間做運動，…
「耆樂·起動」是由衞生署長者健康服務製作的家居運動短片系列，讓長者身處家中亦能有效及安全地進行體能活動。
這系列的七套運動由物理治療師設計和示範，能夠鍛煉不同的身體部位，…
康樂及文化事務署（康文署）將於明年一月推出全新的「網上互動體育訓練課程」，讓教練與市民同步於網上平台進行互動運動教學。課程於十二月十四日（星期一）起開始接受報名。
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由康樂及文化事務署（康文署）主辦的先進運動會，每兩年舉辦一次，旨在讓35歲或以上的人士有機會與年齡相若的對手切磋技術，從中享受運動的樂趣及保持對體育活動的興趣。此外，…
根據「社區體質測試計劃」調查及整體研究結果顯示，大部份香港市民，不論老幼，均缺乏足夠的體能活動以保持健康體魄。
體能活動對健康有莫大益處，體能活動量越高，體質便越理想；相反，…
隨着科技進步和經濟轉型，我們的生活變得方便舒適，與此同時，我們日常的體能活動量也相應減少。生活安逸加上缺乏運動，卻令我們付上健康的代價。從事辦公室工作的人越來越多，肥胖、糖尿病、…
社區隔離期間不少人都不知不覺間變胖，其實在家也可以做運動保持健康。Fitbit 最近就推出 Premium 服務限時免費優惠，鼓勵用家利用其健身教學做運動，並建立健康的個人習慣…
新冠狀肺炎肆虐香港，一眾市民都留在家中防疫。但為了維持身體健康，大家都仍要多做運動。長青網今次就為大家找來一系列簡易家居運動，讓大家留在家中都能保持健康生活。
今次先帶來第一部…
康樂及文化事務署早前推出【普及健體運動教室】，推出一系列運動示範影片，其中包括專為身體有障礙及體質較弱人士所設的普及健體操系列，是一套簡單的基本健體動作，…
康樂及文化事務署早前推出【普及健體運動教室】，推出一系列運動示範影片，其中包括專為身體有障礙及體質較弱人士所設的普及健體操系列，是一套簡單的基本健體動作，…
康樂及文化事務署早前推出【普及健體運動教室】，推出一系列運動示範影片，其中包括專為身體有障礙及體質較弱人士所設的普及健體操系列，是一套簡單的基本健體動作，…
康樂及文化事務署早前推出【普及健體運動教室】，推出一系列運動示範影片，其中更為廣大老友記拍攝了長者健體操系列，今期就為大家帶來系列第十段短片，為大家介紹長者健體操的小結，…
康樂及文化事務署早前推出【普及健體運動教室】，推出一系列運動示範影片，其中更為廣大老友記拍攝了長者健體操系列，今期就為大家帶來系列第九段短片，…
康樂及文化事務署早前推出【普及健體運動教室】，推出一系列運動示範影片，其中更為廣大老友記拍攝了長者健體操系列，今期就為大家帶來系列第八段短片，…
康樂及文化事務署早前推出【普及健體運動教室】，推出一系列運動示範影片，其中更為廣大老友記拍攝了長者健體操系列，今期就為大家帶來系列第七段短片，為大家介紹長者健體操的長者肌肉鍛鍊…
康樂及文化事務署早前推出【普及健體運動教室】，推出一系列運動示範影片，其中更為廣大老友記拍攝了長者健體操系列，今期就為大家帶來系列第五段短片，為大家介紹長者健體操的長者毛巾操。…
確定
