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臺大醫院居家防疫健康操長青網文章

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Submitted by 長青網管理員 on 2022年07月14日 12:00

由臺大醫院物理治療中心團隊商請教學部拍攝[居家防疫健康操],讓大家居家也能健康防疫動一動!

一週五天,每天有20分鐘到60分鐘,中強度以上的有氧運動,就可以增強免疫力喔!請你跟我們這樣動起來吧!
#運動強度 :運動時心跳 >60%最大心跳【最大心跳=(220-年齡)】

資料來源
臺大醫院物理治療中心
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tc8
2024年02月17日 00:40
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YY2011
2024年02月12日 07:01
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ywtsang
2024年02月03日 19:57
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黃肖燕
2024年01月09日 14:45
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KYC
2024年01月03日 10:20
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edsiu
2023年12月14日 20:12
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seezee
2023年12月13日 22:48
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babyfish
2023年11月15日 09:48
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KYC
2023年10月12日 16:44
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angelc
2023年10月10日 21:24
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l0fuk l0fu…
2023年10月07日 15:46
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wah2021
2023年09月14日 08:40
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e123tam
2023年06月23日 17:35
GOOD!
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K Wat
2023年06月11日 23:07
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D Chow
2023年06月11日 22:44
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2023年05月23日 18:57
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KYC
2023年05月17日 09:59
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keecheung
2023年05月07日 08:48
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2007
2023年03月25日 07:16
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louieyue
2023年01月09日 17:53
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宋光
2023年01月04日 07:25
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Adawong
2023年01月04日 06:36
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chun Lam
2022年12月31日 01:23
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2022年12月28日 17:03
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thomaskkl
2022年12月24日 23:50
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happybos
2022年12月11日 00:51
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YY2011
2022年11月23日 05:24
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李鐵紅
2022年10月23日 19:22
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ClintonFong
2022年09月28日 10:25
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Vicky
2022年09月28日 10:08
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adaada
2022年09月13日 22:27
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ting
2022年09月12日 16:23
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ggk
2022年09月05日 03:25
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大俠
2022年08月24日 12:58
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ee4405
2022年08月08日 07:30
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2022年08月08日 06:41
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李鐵紅
2022年07月19日 21:38
試下每天跟著做
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玉環
2022年07月19日 14:09
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KYC
2022年07月15日 22:08
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Henry_Chan
2022年07月15日 10:17
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wah2021
2022年07月15日 09:34
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豬仔
2022年07月15日 09:10
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大B
2022年07月14日 21:22
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玉環
2022年07月14日 18:53
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玉環
2022年07月14日 18:08
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Marvin
2022年07月14日 11:58
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