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認識家中護老者的精神壓力:智遺愛不忘長青網文章
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Submitted by John Parker on 2019年06月12日 12:49
護老者減壓錦囊 :

照顧患者-
- 留心病情及變化,對患者要有恰當的期望,例如視乎患者的能力,才決定是讓患者自己做,或者是由家人代勞。
- 要避免和患者理論其難以理解的對與錯、爭辯被遺忘的事實,或責難其因能力不逮而引致的失誤,要努力的是設法解決難題,而非證明「我對你錯」。
- 要致力維持彼此的正面情緒與感情,自己平靜有助安撫患者的情緒,更能贏取患者對護老者的信任和合作。
- 簡化護理程序,固定每天例行的工作。
- 與家人分擔照顧患者的工作,分享技巧與心得,互相支持。

自我照顧-

- 勿疏忽自己,要保持充足的睡眠,恆常運動和注意飲食均衡。
- 保持社交生活與友情,閒談令人輕鬆,聽取意見有助分析解困。
- 學習鬆弛技巧如深呼吸和肌肉鬆弛練習,有助放鬆與平靜。
- 尋找適當的社會資源,減輕負擔,例如參加家屬小組相互交流學習,向醫護人員諮詢技巧與方法,使用日間護理或短暫住宿服務,以便自己可以休息或度假等等。
- 維持對自己有正面的評價,肯定自己對患者的照顧和付出的努力。
- 避免使用不恰當的方法去處理壓力,例如否認與逃避、依賴藥物或酒精等。
- 常持積極正面的態度,對前景懷抱希望。

善後有法 :

- 及早計劃有關患者的財務、居住、病情加深時及善終的各項安排。
- 到必要時,安心交棒予其他專責人員照料病人,而變成負責探視或監察。
- 並重新安排自己的新生活。
資料來源
香港特別行政區政府衛生署 長者健康服務網站
https://www.elderly.gov.hk/tc_chi/carers_corner/dementia_care/caregivers.html
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Vicky
2020年10月26日 10:45
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ALEE
2020年09月14日 09:41
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wendy
2020年08月19日 22:02
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Belinda
2020年08月07日 21:40
多謝分享!
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Ivy666
2020年04月15日 11:40
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Betty678
2020年04月15日 11:20
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meiwan
2020年04月14日 06:13
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ClintonFong
2019年09月30日 10:12
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CKK
2019年08月10日 09:28
多謝分享!
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cc
2019年08月05日 19:51
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Sandy
2019年07月27日 10:13
照顧者關懷真無私奉獻了多謝分享!
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ggk
2019年07月12日 04:20
要正視處理!
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Sandy
2019年07月10日 12:55
自己要看開一點了,多謝分享!
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