家長容易感灰心 找興趣有助紓壓

【明報專訊】對於有智障子女家長疑因生活不快，一度考慮與子女尋死，香港弱智人士家長聯會主席盧鄭玉珍鼓勵家長與同路人傾訴，如遇嚴重情緒困擾，應盡快尋求專家協助；另可發掘個人興趣，助減輕生活壓力。


養兒一百歲，長憂九十九。育有中度智障女兒的盧鄭玉珍說，明白家長照顧子女易感灰心，如子女有行為問題，家長須時常陪伴左右，無法正常休息或工作，長年累月下「難免會覺得看不到曙光」。


鼓勵家長向同路人傾訴

盧太說，不少智障者的家長性格內斂，較不願求助，「總聽到有家長說，不想打擾別人」。她鼓勵家長主動與同路人傾訴苦况，尋求意見。她又說，平日在日間展能中心、庇護工場或學校都有駐場社工，家長隨時可尋求協助。


盧太表示，如留意到有家長情况嚴重，會協助轉介個案至社署或其他機構，尋求專家提供心理輔導或減壓等支援。她建議家長學習抽身，在空閒時參加家長會活動或建立自己的興趣，以紓解壓力。