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日期︰１５／１２（二）
時間：下午２︰３０－４︰００
名額：１５人
內容︰香港瀰漫著負面氣氛，透過認識正向訊息，學習在面對壓力時如何以正向心態面對，對抗逆境，從而重建彼此的關愛及互信。
對象：已成為「嗇色護里愛同行」的健康大使
講者：「快樂人生」總教練 羅澤全先生（資深臨床心理學家）
（練生負責）
課程：耆趣水墨畫Ａ／Ｂ班（三）
日期：4/12, 18/12, 8/1, 15/1 (五)
時間：Ａ班下午２：１５－３：１５
Ｂ班下午３：３０－４：３０
堂數：４堂
名額：每班１６人
內容：學習繪畫中國畫技巧。
費用：＄５０（中心會員）
報名日期：１１月２０日（五）
費用：＄６０（非中心會員）
報名日期：１１月２７日（五）
導師：李凱瑋先生
地點：本中心
課程：粵曲班 (一)
日期：25/11至23/12（三）
時間：上午１０：００－１２：００
堂數：５堂
名額：２６人
內容：學習公尺譜和學唱粵曲
費用：費用：＄８０（中心會員）
報名日期：１１月１１日（三）
費用：＄９０（非中心會員）
報名日期：１１月１８日（三）
導師：賴彩蓮女士
地點：本中心
課程：橡筋帶毛巾班（二）
日期：24/11至12/1 (二)(例會暫停)
時間：下午４：００－５：００
堂數：６堂
名額：２０人
內容：運用橡筋帶和毛巾做運動，
增強手腳協調性，強身健體。
費用：費用：＄８０（中心會員）
報名日期：１１月１０日（二）
費用：＄１００（非中心會員）
報名日期：１１月１７日（二）
導師：鄺美玲女士
地點：本中心
課程：伸展瑜珈班A/B班(二)
日期：24/11至12/1(二)(例會暫停)
時間：Ａ班下午１：５０－２：５０
Ｂ班下午２：５５－３：５５
堂數：６堂
名額：每班１２人
內容：學習簡單的瑜珈伸展動作，增強身體柔韌度。（需自備瑜伽墊）
費用：費用：＄１２０（中心會員）
報名日期：１１月１０日（二）
費用：＄１４０（非中心會員）
報名日期：１１月１７日（二）
導師：劉卓輝先生
地點：本中心
課程：舞動人生（二）
日期：17/11至29/12(二)
時間：中午１２：１５－１：４５
堂數：７堂 名額： ４０人
內容：運用不同的道具學習舞蹈。
對象：５０-５９歲之社區人士及６０歲以上中心會員
費用：＄８４
報名日期：１１月３日（二）
導師：趙仲芬女士
地點：社區會堂
課程：ukulele小吉他班(二)
日期：14/11至19/12(六)
時間：下午２：１５－３：１５
堂數：６堂
名額：２０人
內容：學習ukulele的技巧，以及彈奏簡單歌曲。（自備小吉他）
費用：費用：＄１２０（中心會員）
報名日期：１０月３１日（六）
費用：＄１４０（非中心會員）
報名日期：１１月７日（六）
導師：劉卓輝先生
地點：本中心
日期：12/11至17/12（四）
時間：下午２：３０－３：３０
堂數：６堂
名額：１０人
內容：學習鋼片琴的技巧，
以及彈奏簡單歌曲。
費用：＄２０（中心會員）
報名日期：１１月４日（三）
導師：歐陽姑娘
地點：本中心
課程：長者普通話班
日期：１２月１８日至４月２日（五）（公眾假期暫停）
時間：上午９：１５－１０：４５
堂數：１２堂
名額：每班２０人
內容：教授漢語拼音，
詞彙讀音及日常使用的會話。
費用：＄２０
報名日期：１１月２７日（五）
導師：崔婥筠女士
地點：本中心
課程：長者識字班
日期：１１月１９至２月４日（四）
（公眾假期暫停）
時間：上午９：１５－１０：４５
堂數：１２堂
名額：１６人
內容：學習日常生活中使用的簡單生字
費用：費用：＄２０
報名日期：１１月４日（三）
導師：卓秀珊女士
地點：本中心
課程：長者英文班
日期：１１月２３日至２月２２日(一)
（例會及公眾假期暫停）
時間：上午９：１５－１０：４５
堂數：１０堂 名額： １６人
內容：學習日常生活中使用的英文生字
費用：費用：＄２０
報名日期：１１月４日（三）
導師：卓秀珊女士
地點：本中心
一班 １１月４、１１日（三）
二班 １１月５、１２日（四）
上午１０：３０至１２：００
三班 １１月１１、１８日（三）
四班 １１月１２、１９日（四）
下午２：３０至４：００
對象：中心會員及有需要的照顧者 名額：７－１０人(每班)
內容： 模擬日常生活日程，讓參加者有機會嘗試如何有效地將正念應用融入生活及工作
之中，包括伸展，吃飯，走路，聽力，工作等。重新展現社區活力。
登記：即日起 備註：因疫情關係限制每節人數。
（陳ＳＩＲ負責）
日期：１１月３０日（一）
時間：下午２：３０－３：３０
地點：本中心（以Zoom形式下進行）
名額：２０人
內容：疫情下長者常見的謬誤 對象：已成為「嗇色護里愛同行」的健康大使
講者：嗇色園主辦可聚耆英地區中心護士 （楊姑娘、練生負責）
日期：１１月３０日（一）
時間：上午９：００－下午４：３０
費用：＄２５（包川龍村飲早茶費用）
名額：１２人
對象：懷傲會員及６０－７５歲會員
集合地點：上午９：００荃灣港鐵站Ｃ１集合
內容：川龍村歎茶＞＞經西洋菜田＞＞引水道＞＞圓玄學院遊覽
售票：１１月４日（三）（懷傲會員及６０－７０歲會員）
１１月１１日（三）（７１－７５歲會員）
備註：１）活動運動量較大及需上落梯級，適合身體健壯之會員；
２）參加者需要自備車資。
（何姑娘負責）
日期：１１月６日（五）
時間：下午２：３０－３：３０
費用：免費（名額：８人）
對象：主要懷傲會員及６０－７０歲會員
地點：本中心 內容：每月自由開放飛鏢活動予會員參加。
參加方法：１１月２日（一）起致電中心報名
備註：此運動有彎腰及蹲低拾鏢動作，請參加者留意。
（豪ＳＩＲ負責）
日期：１１月１７日（二）
時間：上午９：３０－１０：３０
費用：免費
名額：１５人
對象：已登記護老者
地點：本中心
內容：思考何謂幸福快樂真義及其益處、破除對先天或環境限制難覓幸福人生的迷思、明白幸福快樂人生可以輕易培養
及認識培養幸福快樂人生的途徑。
講者：衛生署職員
參加方法：１１月４日（三）起致電中心報名
(陳姑娘負責)
日期：１１月１６日（一）
時間：上午９：３０－１０：３０
費用：免費
名額：２０人
對象：已登記護老者
地點：本中心
內容：講解藥物存放、過期藥物處理、安全服藥及常見問題，
以及使用處方／非處方藥物注意的事項。
講者：香港老年學會 賽馬會屋苑關顧護老計劃職員
參加方法：１１月４日（三）起致電中心報名
（陳姑娘負責）
日期：１１月９日（一）
時間：上午９：３０－１０：３０
費用：免費
名額：２０人
對象：已登記護老者
地點：本中心
內容：年輕夫婦互相照顧所面對的轉變和困難，
以及年長夫婦溝通與相處之道。
講者：可聚耆英地區中心職員
參加方法：１１月４日（三）起致電中心報名
（陳姑娘負責）
日期：１１月１６日（一）
時間：下午２：００－３：３０
費用：免費 名額：１２人
對象：中心義工及有興趣當任義工的人士
地點：本中心
內容：與義工一起重溫擔任義工的元素及技巧。
參加方法：１１月４日（三）起致電中心報名
（陳先生負責）
日期：１１月３０日（二）
時間：上午９：３０－１０：３０
地點：本中心
名額：２０人
費用：免費
內容：認識新修訂商品說明條例，講解常見的消費陷阱概論了解電訊合約。
講者：消費者委員會教育部職員
參加方法：１１月４日（三）起致電中心報名
（豪ＳＩＲ負責）
日期：１１月４、１１、１８、２５日（三）（FACEBOOK課程）
時間：下午２：００－４：００
（逢星期三之課程內容均為同樣，只需選擇一天上課便可。）
１１月７、１４、２１、２８日（六）（ZOOM課程）
時間：上午１０：００－１２：００
（逢星期六之課程內容均為同樣，只需選擇一天上課便可。）
地點：中心活動室
對象：中心會員
每班名額：８人
費用：免費
內容：學習手機軟件FACEBOOK 及ZOOM 的基礎應用。
備註：學員必須自備android 或 ios智能手機上課。
參加方法：１１月４日（三）起致電中心報名
（豪ＳＩＲ、梁生負責）
日期：１１月２３日及１１月３０日（一）
時間：下午２：３０－３：３０
費用：免費
名額：８人
對象：中心會員
地點：本中心
內容：學習玩電競遊戲
參加方法：１１月４日（三）起致電中心報名
（歐陽姑娘負責）
日期：１２月３日（四）
時間：上午９：３０－１０：３０
地點：本中心
名額：１６人
費用：免費
對象：中心會員
內容：大腸癌的徵狀及治療方法、及早發現和治療的重要性預防及控制大腸癌之道
講者：衛生署職員
參加方法：１１月４日（三）起致電中心報名
（豪ＳＩＲ負責）
日期：１１月２６日（四）
時間：上午９：３０－１２：００（分段安排）
地點：本中心
費用：免費
名額：２５人
內容：透過檢查，評估長者身體脂肪量及肌肉強度
對象：中心會員
參加方法：１１月４日（三）起致電中心報名, 再到中心取票
備註：檢查由美國雅培公司提供
（豪ＳＩＲ負責）
日期：１１月９日（一）
時間：下午２：３０－４：００
地點：本中心 名額：２０人
內容：認識小中風及預防變大中風。＊當天設有奶粉售賣＊
費用：加營素 ＄１６３（９００克）
低糖加營素 ＄１６８（８５０克）
活力加營素 ＄１９０（８５０克）
怡保康 ＄２０５.５（８５０克）
＊如需購買，即日起開始登記，每人最多登記５罐＊
截止登記：１０月３１日（六）（不可更改數量）
備註：凡購買以上任何一款奶粉，可以以＄１０／罐（換購價），
換購金裝加營素即飲裝２５０ｍｌ，換購數量不限，售完即止。
講者：美國雅培職員
（豪ＳＩＲ負責）
課程：懷傲唱歌班（一）
日期：１１月１９日至１２月２４日（四）
時間：下午１：００－２：００
堂數：６堂
費用： ＄６５
內容：學習唱歌基本技巧及簡單樂理。
對象：５０-５９歲之社區人士及６０歲以上中心會員。
名額：２２人
地點：本中心
導師：黃美兒女士
報名： １１月５日（四）
課程：經典金曲唱歌班（一）
日期：１１月１９日至１２月２４日（四）
時間：上午１１：００－１２：３０
堂數：６堂
費用：＄６０
內容：學習唱歌基本技巧及簡單樂理。
對象：中心會員
名額：３0人
地點：本中心
導師：黃美兒女士
報名：１１月５日（四）
課程：舞動人生班（一）
日期：１０月６日至１１月１0日（二）
時間：中午１２：００－２：００
堂數：6堂
費用：＄７２
內容：運用不同的道具學習舞蹈。
對象：５０-５９歲之社區人士及６０歲以上中心會員
名額：４０人
地點： 東頭社區會堂
導師：趙仲芬女士
報名：即日開始
負責職員：歐陽姑娘
日期：１０月５日至１２月２８日（一）
（１０月２６日暫停）
時間：上午９：００－１０：００
堂數：１２堂
費用：免費
內容：學習拍手功强身健體。
對象：中心會員
名額：４０人
地點： 東頭社區會堂
導師：葉強先生
報名：１０月３日（六）
負責職員：歐陽姑娘
日期：１１月
對象：中心會員及有需要的照顧者
內容： 模擬日常生活日程，讓參加者有機會嘗試如何
有效地將正念應用融入生活及工作之中，包括伸展，
吃飯，走路，聽力，工作等。重新展現社區活力。
報名：１０月５日（一）起致電中心報名
備註：歡迎有興趣之會員，並向時間可向
負責同事查
詢。
（陳ＳＩＲ負責）
