正念 ·生活體驗工作坊)

一班 １１月４、１１日（三）
二班 １１月５、１２日（四）
上午１０：３０至１２：００

三班 １１月１１、１８日（三）
四班 １１月１２、１９日（四）
下午２：３０至４：００

對象：中心會員及有需要的照顧者 名額：７－１０人(每班)
內容： 模擬日常生活日程，讓參加者有機會嘗試如何有效地將正念應用融入生活及工作
之中，包括伸展，吃飯，走路，聽力，工作等。重新展現社區活力。
登記：即日起 備註：因疫情關係限制每節人數。
（陳ＳＩＲ負責）