每日兩壺水活過106歲

【明報專訊】河北省一名已106歲的女人瑞，耳不聾、眼不花，不僅能穿針引線，縫衣做被，不久前還登上逾1100米高的山東濟南千佛山。她的長壽秘訣是多喝水：上下午各喝一暖壼水。

據《河北日報》報道，家住邯鄲市大名縣張集村的孟獻芝的戶口簿上顯示，她生於1905年4月30日，已經106歲。在日常生活中，孟獻芝洗臉、洗衣、吃飯全都自己完成，甚至還能做一些家頭細務，「現在我能吃能喝，身體沒一點事，耽誤孩子幹啥？前兩天，我還做了一牀被子」

孟獻芝不但能做家務，還能登山遊覽。兒子李一珍說，「早前登千佛山時，我要架着她，她說你別扶我，我自己登，居然給她登上去了。」

老人的養生秘訣是，早晨會喝一小碗湯，吃半個饅頭，配一碗菜；主要是多喝白開水，上午一暖瓶（約1800毫升），下午一暖瓶；吃肉就吃肥的，吃3、4片肥的。李一珍說，老人除飲食有規律外，作息也很規律。晚上7點睡覺，早上6點多起牀，起來後自行洗臉、刷牙、吃飯，之後還會清掃院子。