跨國研究剖析身心「關鍵聯繫」 盛怒做運動 心臟病風險倍增

【明報專訊】有些人悲憤時會想藉劇烈運動發泄，然而加拿大一項跨國研究顯示，情緒激動時做劇烈運動一小時內心臟病發風險是一般情况的3倍。


安大略省麥克馬斯特大學人口健康研究所的史密斯（Andrew Smyth）等人在美國心臟協會刊物《循環》（Circulation）發表研究指出，身體與情緒之間有「關鍵聯繫」。史密斯的研究團隊發現，極端情緒或做激烈運動，在一小時內觸發心臟病的風險，是正常情况的兩倍；如果在盛怒或極哀傷情况下做激烈運動，一個小時內的發病風險更達3倍。


史密斯表示，極端情緒和激烈運動對身體有着相似的影響，「兩者皆能提高血壓和心跳，改變血液流動，減少血液供應到心臟」。他表示，定期運動對身體有很多好處，包括預防心臟病，「但我們建議憤怒或難過而又想做運動消氣的人，切勿做超出正常的劇烈運動」。


心臟血液供應受影響

今次研究訪問了52國共12,461名平均年齡58歲的人，以了解他們在心臟病發前一個小時，經歷了什麼發病誘因。結果13%（1650人）表示做過運動，14%（1752人）稱曾經發怒或悲傷難過。沒有參與上述研究的賓夕法尼亞州心理學家雅各布斯（Barry Jacobs）稱，這項近乎環球的大型研究對身心關係提供了更多證據，但認為美中不足是，報告沒有為何謂激烈運動或極端情緒定義。