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【煮家廚房】湯水篇—袪濕健脾湯

數碼師傅貓貓一貫是賢妻良母,雖然自言只會煲湯,但可能單單鑽研一道,其煲湯造詣更是不凡。在「煮家廚房」系列中,她將會教大家煲各種滋補又健康的湯水。今期便教大家煲祛濕健脾湯,雞湯可以滋潤補養身、增強免疫力,而加入適當的藥材,還可增添健脾祛濕的功效。

【推薦做法】

材料(大約三至四人份量):

雞半隻、白扁豆、花生、芡實、花豆、山藥、陳皮、蜜棗、薏米、茯苓





做法:

1. 首先將雞切成件氽水;

2. 將其他湯料清洗乾淨放入湯鍋,加入清水;

3. 武火煮沸後,轉文火煲2小時加鹽即可。



撰文、攝影:數碼師傅 貓貓


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施紅娘
長青數碼隊員
經驗值:1013
發表於 2019-04-28 15:20:19

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施紅娘
長青數碼隊員
經驗值:1013
發表於 2019-04-28 15:18:49

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施紅娘
長青數碼隊員
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發表於 2019-04-28 15:16:16

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TsangTzeYau
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發表於 2019-04-24 14:27:51

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岑佩仕
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發表於 2019-04-23 13:39:00

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葉美蘭
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發表於 2019-04-23 09:36:48

好正!值得推薦!值得一讚!
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ClintonFong
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發表於 2019-04-22 05:51:55

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郭芳
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發表於 2019-04-19 16:10:54

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ting
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發表於 2019-04-17 21:30:53

豎起手指公!
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soky
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發表於 2019-04-17 11:40:53

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wendy
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發表於 2019-04-16 21:40:55

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Tam Wailing
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發表於 2019-04-16 11:24:59

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Chan Chui Fung
長青數碼領航元帥
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發表於 2019-04-16 05:28:35

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choi siu ping
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發表於 2019-04-13 23:28:10

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szeto kam chui
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發表於 2019-04-13 16:51:56

正值得一讚!
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王秀美
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發表於 2019-04-12 20:41:55

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彩連
長青數碼新人
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發表於 2019-04-12 17:42:16

非常好
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Wah
長青數碼領航上校
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發表於 2019-04-12 12:12:42

好正!多謝分享!
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ttsuipy
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發表於 2019-04-12 12:12:21

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wong sau hung
長青一級數碼隊員
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發表於 2019-04-12 10:02:08

good
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Angel
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發表於 2019-04-11 11:36:11

正喎!
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suen
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發表於 2019-04-10 22:44:21

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CHAN,HING-YU
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發表於 2019-04-10 11:56:43

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Chowwongmv
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王秀美
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發表於 2019-04-09 17:40:48

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miss.to
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何鳳珍
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發表於 2019-04-09 12:51:23

幾好呀。
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shuk ha
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Ng Kam Yuk
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吳瑞珍
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葉杏生
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Hang
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Charmliving
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Y.H.L.
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Chow Wai Mun
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YY2011
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ggk
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發表於 2019-04-09 04:53:16

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林識
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發表於 2019-04-08 22:52:28

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Au Yin Fun
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yeye0604
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王秀美
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ada
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Yue
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tc8
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