長者護老頻道

水中運動 精華片段

上載日期:2010-07-3009:40
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本片介紹一套由缳生署物理治療師設計的水中運動,目的是改善膝關節的活動能力、大腿肌力、關節功能、身體平衡力及減少痛楚。水中運動適合任何年齡人士,並不需要懂得游泳,對水中運動有興趣人士可以參考影片內容並自行練習。光碟除提供詳細招式示範外,還隨碟附送防水「熱身及水中運動招式提示圖」,務求使到對水中運動有興趣人士學會此套運動並自行練習。 如想知道香港衛生署長者健康服務的其他產品,可到網頁瀏覽 http://www.elderly.gov.hk

影片來源:ElderlyHealthService

鳴謝:ElderlyHealthService