【綜合運動】- 耆康齡活運動 ----坐式運動

2021年04月08日

由耆康會日間服務康體指導員呈獻的耆康齡活運動短片已製作完成，今次為大家推介耆康齡活運動----坐式運動，適合愛坐著做運動的人士。

資料來源

香港耆康老人福利會

新冠肺炎康復運動

伸展運動

綜合運動

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keecheung
2024年02月11日 14:50

thx

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adaada
2023年12月20日 10:43

thx

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宋光
2023年01月24日 07:49

多謝分享

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Adawong
2023年01月24日 07:26

多謝分享

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大俠
2023年01月03日 15:02

多謝分享。

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wah2021
2022年10月13日 09:26

多謝分享!

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Louis
2022年09月25日 22:03

短片很有幫助，謝謝。

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Louis
2022年09月25日 22:03

短片很有幫助，謝謝。

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Louis
2022年09月25日 22:03

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Louis
2022年09月25日 22:03

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Louis
2022年09月25日 22:03

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Louis
2022年09月25日 22:03

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Louis
2022年09月25日 22:03

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Louis
2022年09月25日 22:03

短片很有幫助，謝謝。

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Louis
2022年09月25日 22:03

短片很有幫助，謝謝。

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Louis
2022年09月25日 22:03

短片很有幫助，謝謝。

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ada
2022年07月09日 09:07

thx

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angelc
2022年07月07日 22:58

多謝分享!

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ALEE
2022年01月30日 23:16

thx

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YY2011
2022年01月30日 07:24

noted

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lofuk
2021年12月17日 14:38

多謝分享

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ywtsang
2021年11月29日 18:55

Thanks

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Chansc
2021年10月02日 18:27

thanks

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louieyue
2021年08月15日 12:53

Thks

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KYC
2021年07月18日 22:31

thanks

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lorettatang
2021年07月07日 11:19

對於唔能夠站立做運動個人非常之好，不過有些動作做得不夠清晰，難以學習。

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D Chow
2021年07月01日 19:47

多謝分享！

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K Wat
2021年07月01日 18:32

多謝分享！

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wendy
2021年05月19日 12:38

多謝分享

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玉環
2021年05月18日 18:41

多謝分享！

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moonwalk
2021年05月18日 17:08

okay

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chiuchiu
2021年05月16日 11:06

多謝分享!

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AMY
2021年05月14日 10:35

good

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TUEN
2021年05月13日 18:39

跟住做!👍

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TUEN
2021年05月13日 18:39

跟住做!👍

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CP淑賢
2021年05月11日 10:34

跟着做，吾怕記吾到

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CP淑賢
2021年05月11日 10:34

跟着做，吾怕記吾到

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e123tam
2021年05月10日 08:42

很好👌 多謝分享！

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ting
2021年05月09日 11:05

多謝分享

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seezee
2021年05月06日 15:08

Thanks for sharing.

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seezee
2021年05月06日 15:08

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seezee
2021年05月06日 15:08

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seezee
2021年05月06日 15:08

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seezee
2021年05月06日 15:08

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2021年05月06日 15:08

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2021年05月06日 15:08

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2021年05月06日 15:08

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2021年05月06日 15:08

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seezee
2021年05月06日 15:08

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seezee
2021年05月06日 15:08

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