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【家居防疫】長者肌肉鍛鍊運動長青網文章
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Submitted by 長青網 on 2020年03月12日 15:02

新冠狀肺炎肆虐香港,一眾市民都留在家中防疫。但為了維持身體健康,大家都仍要多做運動。長青網今次就為大家找來一系列簡易家居運動,讓大家留在家中都能保持健康生活。

上次帶來簡易家居運動第一部:靜態伸展運動,今次帶來長者肌肉鍛鍊運動!

資料來源
嶺南大學亞太老年學研究中心賽馬會跨代樂頤年推廣計劃
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Step
2021年01月17日 17:21
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seezee
2020年12月27日 14:25
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2020年12月11日 10:45
合用!
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李鐵紅
2020年11月09日 15:31
多谢
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Tina Li
2020年10月27日 18:32
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何鳳珍
2020年10月08日 12:56
good
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2020年10月02日 21:01
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2020年08月10日 22:21
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robinyu
2020年08月03日 22:48
thx
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Win Win
2020年07月29日 13:32
thanks
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Win Win
2020年07月28日 07:20
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Belinda
2020年07月19日 14:32
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leecw
2020年07月18日 13:36
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ttsuipy
2020年07月18日 12:55
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Nancy yoga
2020年06月27日 11:32
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Simon
2020年06月07日 09:42
謝謝!!
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Mayfa
2020年06月02日 21:06
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sw
2020年05月17日 16:26
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ada
2020年05月17日 14:30
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cc
2020年05月14日 21:05
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Tamauntie
2020年05月12日 22:37
示範清晰
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Vicky
2020年05月02日 11:04
noted
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米雪芳
2020年04月13日 20:21
有用 在家鍛練有幫助
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ClintonFong
2020年04月13日 17:36
noted
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ting
2020年04月10日 10:07
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Betty678
2020年04月06日 11:30
very useful
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meiwan
2020年04月06日 06:12
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陳麗卿
2020年04月01日 17:03
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何鳳珍
2020年03月28日 10:00
good
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lor
2020年03月18日 10:47
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lor
2020年03月18日 10:46
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miss.to
2020年03月15日 18:48
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AMY
2020年03月14日 17:00
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louieyue
2020年03月14日 16:30
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angelc
2020年03月14日 16:13
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Sum
2020年03月14日 00:53
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ee4403
2020年03月13日 21:00
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Wah
2020年03月13日 15:45
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Wah
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Henry_Chan
2020年03月13日 11:07
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Marvin
2020年03月12日 22:35
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