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【伸展運動】- 家居防疫 靜態伸展運動長青網文章

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Submitted by 長青網管理員 on 2020年03月11日 18:00

新冠狀肺炎肆虐香港，一眾市民都留在家中防疫。但為了維持身體健康，大家都仍要多做運動。長青網今次就為大家找來一系列簡易家居運動，讓大家留在家中都能保持健康生活。

今次先帶來第一部：靜態伸展運動

找張椅子，一起伸展筋骨吧！

資料來源
嶺南大學亞太老年學研究中心賽馬會跨代樂頤年推廣計劃
家居防疫
長者運動
伸展
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keecheung
2024年02月19日 09:13
thx
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adaada
2023年12月25日 13:32
thx
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edsiu
2023年12月15日 22:53
Thanks for sharing.
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宋光
2023年01月25日 07:47
多謝分享
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Adawong
2023年01月25日 06:53
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happybos
2022年12月22日 23:18
Thx.
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lofuk
2021年12月24日 14:09
多謝分享
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lorettatang
2021年07月12日 10:24
持之以恆，對身體非常有幫助。
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thomaskkl
2021年07月01日 21:07
thx
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ywtsang
2021年04月12日 13:44
Thanks
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robinyu
2021年04月04日 17:34
thx
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ggk
2021年02月15日 02:30
謝告知！
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eva
2021年01月30日 19:29
多謝分享!
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Lydia
2021年01月26日 21:33
值得去練習
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YY2011
2021年01月25日 07:51
Usefull
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Step
2021年01月17日 17:20
多謝分享！
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sw
2021年01月17日 16:44
多謝分享！
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seezee
2020年12月27日 14:26
謝謝分享
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周
2020年12月11日 10:44
合用！
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楊惠儀
2020年11月23日 08:24
多謝分享！
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楊惠儀
2020年11月23日 08:21
多謝分享！
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楊惠儀
2020年11月21日 08:22
多謝分享！
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楊惠儀
2020年11月21日 08:21
多謝分享！
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Peter Liu
2020年10月23日 01:28
Very good
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葉杏生
2020年08月17日 13:36
很好的運動
我會多多學習
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Happy
2020年08月10日 22:21
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robinyu
2020年08月03日 22:48
thx
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Win Win
2020年07月28日 07:20
thanks
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Marvin
2020年07月26日 16:59
多谢分享！
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leecw
2020年07月18日 13:36
多謝分享!

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ttsuipy
2020年07月18日 12:55
多謝分享!
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Lee fish
2020年06月23日 16:41
十分有用！👍👍👍
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Mayfa
2020年06月16日 11:18
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Margaret Yu
2020年06月07日 22:51
thx
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Simon
2020年06月07日 09:24
謝謝!!
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Margaret Yu
2020年06月04日 01:20
thx
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ting
2020年05月31日 16:59
好嘢
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cc
2020年05月14日 21:06
多謝分享
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Vicky
2020年05月02日 11:04
noted
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ClintonFong
2020年04月13日 17:37
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Betty678
2020年04月07日 14:18
very useful
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meiwan
2020年04月06日 06:12
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ee4405
2020年04月02日 09:27
多謝分享!
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陳麗卿
2020年04月01日 17:02
好
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louieyue
2020年03月12日 22:42
Thks
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winwin
2020年03月12日 17:45
多謝分享.
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ee4403
2020年03月11日 20:55
多謝分享!
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Sum
2020年03月11日 20:05
謝謝分享
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Sum
2020年03月11日 20:05
謝謝分享
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AMY
2020年03月11日 16:13
THANKS
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