跳到主要內容

睡眠足夠長青網文章

檢視個人資料
Submitted by 長青人 on 2019年06月04日 17:30
Title
睡眠足夠

每天睡眠時間以 6 至 8 小時為宜,同時需保持良好睡眠品質與環境。若無法充分休息,會使大腦的疲勞難以恢復,記憶力、注意力等功能受損,中風機會增加。

©2007 Alzheimer's Association. https://www.alz.org/. All rights reserved. Illustrations by Stacy Janis.

0
0
0
書籤
回應 (0)
檢視個人資料
ggk
2019年06月24日 03:41
失眠就摻囉!
1
舉報
0
  • 分享至facebook
  • 分享至電郵

舉報留言

  • 確認舉報
確定