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  • 規律運動

規律運動

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Submitted by John Parker on 2019年06月04日 5:26 pm
Title
規律運動
項目內容介紹
運動可以刺激腦部,讓人產生愉悅、滿足感,減緩神經細胞流失的速度。每天養成運動的習慣,即使只是散步、爬樓梯或做家事,同樣有健腦作用。除此之外,運動 可以增加腦部的血流量。氧氣和「葡萄糖」是腦部最基本的必需物質,增加血流量到腦部, 這樣便增加它們的供應量。
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