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長者健腦益智班

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Submitted by John Parker on 2019年06月06日 14:57
Title
長者健腦益智班
活動日期
時間
11:15-12:45
地點
土瓜灣(KK)中心
年齡
年滿55歲或以上之人士
內容
長者不僅需要有強壯的體魄,還要有良好的智力、記憶能力、思維能力等要素。
大腦用得越多,腦功能就會越好,勤用腦細胞可以改善腦細胞的血液循環,使腦細胞的營養和氧氣得到充份供應,從而延緩腦的衰老過程。
本課程旨在讓長者們學習基本的養生及強腦方法,從而達到舒暢情志、增加智慧、腦筋鍛鍊、流通氣血、養神健形、益壽延年的目的。
課程內容包括:(1) 營養保健;(2) 按摩保健;(3) 點按穴位;(4) 鍛鍊習作;(5) 預防及注意事項。
費用
180.00
主辦機構
工聯會課程
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