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美顏護膚
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退休17年的衛生署前署長李紹鴻,一直在忙。退休後,他跑去應徵香港中文大學社區及家庭醫學系的教席,之後又籌辦中大公共衛生學院,游說賽馬會捐款興建學院的大樓。…
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洗澡的意義各人有異,但人人都有沐浴高歌的習慣。除了兒歌,洗澡歌不絕耳,早有范曉萱《我愛洗澡》,最近人氣急升的林欣彤,便以《洗澡》一曲打頭炮。「按按肚,靚便便,推推手,修手臂,…
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今個夏天厚底高跟涼鞋大行其道,七彩色調配綁帶設計,休閒而不失美感,配搭牛仔褲、碎花長裙、熱褲或短裙都襯到絕,難怪成為女士們的must have item!不過,…
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女士經常都會敷面膜,但消費者委員會發現,市面 17款面膜驗出可致敏的防腐劑「對羥基苯甲酸酯」,包括雪花秀等著名品牌,雖然含量都未超標,但部份人會對此化學物敏感,…
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防曬跟顏面,可以畫一個等號。因為夏日防曬,人人都偏心塊面,就算到沙灘同陽光玩遊戲,重點亦只在身體護理,然而一雙玉手,其實更值得關注。加上夏天沒冬天般乾燥,人就自然容易忽略雙手滋潤…
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健康心得毋須口號與大道理,一切都以身體力行為先。曾任香港大學骨科學系講座教授的香港公開大學校長梁智仁,把「凡事毋須衝得太盡」的人生哲學套用在健康上,像你我他般的普通人,…
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汽水飲肥人,人人都知,所以改飲無糖低卡汽水,以為沒那麼易肥人。但美國一項研究,發現飲低卡汽水的人,比飲普通汽水的,更易變成水桶腰,日飲兩罐或以上低卡汽水,…
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Aqua Fitness是甚麼?原來就是在水中做運動,由於水有浮力,加上水壓,做起來關節較輕鬆,但運動量則更大。「因為有水阻,在水中做運動效果強得多。」 Aqua…
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認識潘德鄰的同業都說,他「百足咁多爪」。走進他的診所內,你也會略知一二。牆上掛了他的蘭花攝影作品,診症室有兩台四五百年歷史的古琴。光是這兩項嗜好——不計算他操作直升機,研究Hi-…
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人們常說經常開心笑,人也會長命些。不過美國最近一項研究發現,想活得長壽,不但要笑,還要開懷大笑,笑得眼角魚尾紋愈深,你就可能活得愈久。 最新一期《心理科學》報道,…
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夏天陽光異常猛烈,手袋必備一副太陽眼鏡。不過,對於不少「四眼一族」來說,出入要經常換眼鏡,實在不方便。朋友建議筆者轉戴變色鏡,可免麻煩。不過,專業人士提醒,變色鏡並非適合任何人,…
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一個生活習慣方方正正的人,若要與精神科專科醫生曾繁光相處,簡直要發瘋。看症以外的時間,曾繁光容許自己「爛尾」﹕「我參加健身計劃,做得太辛苦就發爛渣﹕『我唔喇,唔好逼我呀!』…
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李女士一身端莊打扮,配上斯文大方的胸針,精神飽滿的到達一間中學的禮堂,應邀擔任長者活動的司儀。她熟練的步上台,與拍檔談笑風生,將活動帶上一個又一個的高峰,…
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威爾斯親王醫院老人科顧問醫生戴樂群不是那種經常接受傳媒訪問的「明星醫生」,他之所以令人印象深刻,是因為每當訪問他癡呆症(又稱腦退化症)的預防方法時,他總不厭其煩地詳細講解「…
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隨著年紀增長,加上紫外線的照射,人體細胞受到氧化襲擊而受傷,皮膚、身體機能就會逐漸衰老,雀斑、皺紋、面黃、膚乾外,有研究顯示,冠心病及糖尿病等慢性疾病,與此亦有莫大關係。…
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災難與創傷 「天有不測之風雲,人有霎時之禍福」 無論是天災、戰亂、暴力罪行、意外……災難事件往往是突然而來,令人措手不及,以至我們沒法作出適當的心理準備及調整。…
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中國傳統家庭習慣將愛藏於心,香港大學調查發現,為家人服務如做家務,成為最普遍的家庭溝通模式,佔64%,但有學者認為,家人經常被「服侍」容易視作理所當然,甚至變得挑剔,…
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【蘋果日報】生活壓力、患病,令人透不過氣。美妙的音樂可鬆弛神經,為生活注入動力。香港神託會舉辦「敲擊十兄弟,總有你鼓勵」活動,動員一群退休男士擔任義工,以廚房器具作另類樂器,…
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【明報專訊】一本本色彩繽紛的故事書,記載的是一群長者已褪色的歲月。84歲的陳國平大半生經歷了3次婚姻,由50年代盲婚啞嫁到70年代自由戀愛娶妻,最愛的賢妻陪他打工捱世界,…
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我的家姑現年80歲,入住東華三院的安老院。我留意到大部分院內的長者與家姑一樣,非常注重個人衛生及身體健康,但對外表打扮卻不在意,以為他們不重視。直至我成為「風采亮人生」計劃的義工…
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申辦2023年亞運,令全城掀起一片體育狂熱,儘管最終申亞夢碎,總不能讓運動風氣隨之降溫。運輸及房屋局副局長邱誠武平日西裝骨骨,來到2月的長跑大日子,他也換上一身運動服,…
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馮小剛的電影《非誠勿擾 2》於內地 3天票房已過億,但其中一段癦痣癌變的劇情卻掀起內地一片「黑痣恐慌」,醫院頻頻收到脫痣的詢問,但有醫生指,胡亂脫痣有機會弄巧反拙,也難怪,…
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愈來愈肥 根據香港中文大學    較早前在《歐洲臨床營養期刊》刊登的一項研究指出,香港有近六成男士及近四成女士屬過肥,而在過去十年,男性中央肥胖的情況更持續上升,…
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「我不是一個身體健康的人。」很少醫生會以此妙語作為健康訪問的開場白,但以健康紀錄而言,有「俠醫」之稱的蔡堅,的而且確是周身病痛。過去十多年來,他一直被血壓血糖等指數糾纏,…
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香港大學副校長兼矯形及創傷外科學系講座教授周肇平,從小愛跑山,今年66歲的他,熱愛行山50多年,曾四度參加「毅行者」。一項興趣維持逾半世紀並不容易,全因行山讓周肇平身、心、…
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陳婆婆是上海人,今年60多歲,自從她的丈夫於一年前久病離世後,她的空閒時間多了。為打發時間,她經常到長者中心與其他老友記閒聊,亦參加了興趣班,可是她仍感到生活空虛無聊。 有一天,…
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你會定期清理雪櫃,把過期變壞的食物全掃落垃坡桶;但你又有無定期清走過期護膚化妝品呢? 各位美女,相信每日與你最親密接觸,最貼身相處的,應該是一堆包裝得精美絕崙的瓶瓶罐罐,…
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原先獨居的馮婆婆5年前入住安老院舍。因個性隨和及健康良好,她很快便適應了院舍的群體生活,亦樂意參加院舍的活動,生活尚算開心。 然而,馮婆婆年近百歲,眼見身旁的親朋逐一離去,…
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蘇婆婆今年81歲,丈夫何伯退休前任飛機工程師,退休後兩老到處旅遊享受人生。他們又經常參加由何伯創立的元老會之社交活動,亦會於周末與兒女共聚,盡享天倫之樂。 然而好景不常,…
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不少愛美女士都喜歡在十隻手指變出花款,一項調查發現,受訪者中每4名女士就有一人曾修甲及美甲,她們大部分會先考慮美甲服務的價錢和款式,其次才關注美甲店的衛生程度。有醫生表示,…
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