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【心肺功能運動】- 耆樂‧起動 #6 心肺功能篇(坐)長青網文章

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Submitted by 長青網管理員 on 2022年05月01日 11:30

「耆樂·起動」是由衞生署長者健康服務製作的家居運動短片系列,讓長者身處家中亦能有效及安全地進行體能活動。

這系列的七套運動由物理治療師設計和示範,能夠鍛煉不同的身體部位,改善健康,並適合不同活動能力的長者。長者可因應個人的能力,選擇合適的片段,跟著示範動作,進行運動。長者們,以後「喺屋企都可以做運動」!


【心肺功能運動】- 耆樂‧起動 #6 心肺功能篇(坐)

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「耆樂.起動」

資料來源
衛生署 長者健康服務網站
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2024年07月22日 14:03
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2024年03月03日 11:55
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tc8
2024年02月19日 11:20
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ywtsang
2023年05月27日 18:26
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2023年05月17日 10:09
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2023年03月08日 16:58
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李鐵紅
2023年03月03日 07:23
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2023年01月16日 07:45
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2023年01月16日 07:36
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2022年11月06日 12:44
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2022年10月16日 14:01
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2022年05月14日 13:01
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2022年05月12日 08:35
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2022年05月09日 19:48
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seezee
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