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下載<<工作間活絡伸展操>>小册子 齊做健康職場達人長青網文章
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Submitted by 長青網 on 2020年07月09日 11:15

隨着科技進步和經濟轉型,我們的生活變得方便舒適,與此同時,我們日常的體能活動量也相應減少。生活安逸加上缺乏運動,卻令我們付上健康的代價。從事辦公室工作的人越來越多,肥胖、糖尿病、高血壓、心血管病、骨質疏鬆等健康問題也惹人關注。

根據「社區體質測試計劃」調查及整體研究結果顯示,個人的體質水平與其體能活動量和生活習慣互有關聯,因此我們要把運動融入生活,才能建立活躍和健康的生活模式。

各位在辦公室工作的朋友,要保持身心健康,應嘗試在工作間做一些簡單的運動。

快點按此下載<<工作間活絡伸展操>>,一起做健康職場達人!

資料來源
康樂及文化事務署
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Step
2021年01月17日 17:19
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sw
2021年01月17日 16:42
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fong
2020年12月30日 11:41
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seezee
2020年12月27日 14:21
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2020年12月11日 10:41
非常合用!
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chiuchiu
2020年12月02日 17:48
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ywtsang
2020年11月29日 11:06
Thanks
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米雪芳
2020年11月19日 21:56
有用的提供
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Tina Li
2020年10月29日 15:04
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louieyue
2020年10月27日 19:20
Thks
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e123tam
2020年10月12日 16:44
一起做健康職場達人!
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Adawong
2020年10月03日 07:27
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宋光
2020年10月03日 07:13
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Happy
2020年10月02日 20:56
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LeeLee
2020年09月08日 10:01
thanks
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cc
2020年08月30日 10:44
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Robin Yu
2020年08月28日 21:31
thx
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Regina
2020年08月19日 21:41
.怎樣下載?
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何鳳珍
2020年08月06日 10:27
good
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bwsm1213
2020年07月30日 14:01
謝謝分享 !
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Rita28
2020年07月30日 12:57
👍
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Win Win
2020年07月29日 13:31
thanks
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2020年07月27日 16:35
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Marvin
2020年07月26日 16:56
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Kin_Kin
2020年07月26日 10:48
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Belinda
2020年07月19日 14:30
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leecw
2020年07月18日 13:34
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ttsuipy
2020年07月18日 12:36
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Vicky
2020年07月16日 11:32
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ClintonFong
2020年07月16日 10:55
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meiwan
2020年07月13日 05:52
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ee4405
2020年07月12日 21:38
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Wah
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2020年07月11日 09:49
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miss.to
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Simon
2020年07月09日 18:40
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Henry_Chan
2020年07月09日 17:49
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angelc
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Marvin
2020年07月09日 13:33
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