［Denice x Adrien 輕談食療分享Show] - 「第九十八集」雪耳

鮮百合同乾百合響中醫食療有冇唔同功效？雪耳食得多對身體有冇唔好處？

今集［Denice x Adrien 輕談食療分享Show] - 雪耳 - Dr. Adrien 會講解雪耳、紅棗、蓮子、百合響中醫食療功效及避忌。Chef Denice 會示範－道簡單健康糖水。

雪耳蓮子百合糖水

材料:

蓮子, 洗淨浸軟 20克

鮮百合 , 洗淨 10克

雪耳, 洗淨浸軟 35克

紅棗, 去核洗淨浸軟 10 - 12 粒

冰糖 適量

水 2 - 3 杯

做法:

1. 所有材料放入鍋內, 大火煲滾後

2. 調慢火煮約 25 分鐘; 便可以享用