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【Denice x Adrien 輕談食療分享】 第二集 🎃 南瓜食療功效及素南瓜湯食譜分享 👩🏻‍🍳長青網文章

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Submitted by 長青網管理員 on 2021年02月24日 15:53

每逢星期三,Chef Denice和Dr. Adrien (溫哥華註冊中醫師)會在6 Senses Cooking Studio Facebook page及Chef Denice Wai YouTube 頻道和大家見面!

 

今集Denice和Adrien會跟大家輕談食療及分享一下中西食療功效,當然還有食譜分享!

 

第二集 - 南瓜食療功效

Video and Photo by Ryan Lai

6 Senses Cooking Studio - Denice Wai

Dr. Adrien Ip - Registered TCM, Vancouver Canada


南瓜甘荀湯食譜分享 🥣

 

材料:

橄欖油 2湯匙

洋葱 – 切碎 半個 

薑茸 1湯匙

蒜蓉 1湯匙

南瓜, 去皮切粒 10安士

甘荀, 去皮切粒 5安士 

甜薯, 去皮切粒 5安士

鮮茴香頭 切幼片 1/4 杯

水 1- 2 杯

玉桂粉、鹽及黑胡椒粉 各少許

 

做法:

中火,熱油。加洋葱; 炒約3分鐘

加入餘下材料拌勻。中火煮滾後收慢火煮20 分鐘

熄火; 用撹拌器打勻、調味;倒入餐碗內即可享用 小貼士:可用鮮淮山去取代鮮茴香頭

 

小貼士:

可用鮮淮山去取代鮮茴香頭

資料來源
Chef Denice Wai YouTube頻道 x 6 Senses Cooking Studio Facebook page
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leecw
2022年06月15日 11:28
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ttsuipy
2022年06月15日 11:03
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sw
2021年07月11日 17:31
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meiwan
2021年03月22日 05:12
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YY2011
2021年03月08日 07:28
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ting
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ggk
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HoSP
2021年02月28日 21:56
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KLHO
2021年02月28日 21:56
Thanks sharing.
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lanahosiuying
2021年02月28日 21:55
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HoSiuYing
2021年02月28日 21:55
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ee4405
2021年02月28日 20:52
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2021年02月28日 20:40
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莊聖堅
2021年02月28日 18:19
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fong
2021年02月28日 14:47
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Adawong
2021年02月28日 07:17
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宋光
2021年02月28日 06:53
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2021年02月27日 19:38
介紹個南瓜湯好靚呀
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ting
2021年02月27日 16:03
值得一贊
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楊惠儀
2021年02月27日 11:09
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楊惠儀
2021年02月27日 11:09
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楊惠儀
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楊惠儀
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Vicky
2021年02月27日 07:17
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AMY
2021年02月26日 05:40
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Belinda
2021年02月25日 23:11
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eva
2021年02月25日 21:28
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eva
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莊聖堅
2021年02月25日 15:37
啱晨。
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Wah
2021年02月25日 14:34
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Henry_Chan
2021年02月25日 13:03
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chunbo
2021年02月25日 08:35
好介紹
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K K
2021年02月25日 08:31
好正
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lulu
2021年02月25日 07:25
Good !
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2021年02月24日 23:18
非常合用!
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chiuchiu
2021年02月24日 22:48
多謝分享!
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chiuchiu
2021年02月24日 22:47
https://youtu.be/yTbCN6FK4Ww
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Marvin
2021年02月24日 22:12
多谢分享!
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angelc
2021年02月24日 20:21
多謝分享!
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minibear
2021年02月24日 19:27
南瓜是很好的食材,可以煮湯,做糕點和蒸排骨等等.
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seezee
2021年02月24日 18:25
謝謝分享
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