跳到主要內容

【綠在家中GIY】冬瓜粟米素羹長青網文章

檢視個人資料
Submitted by 長青網管理員 on 2020年07月06日 10:08

今天是小暑,不防煮一客素菜湯,既可為身心帶來一絲清新消暑,亦可充當減肥餐湯,真是一舉兩得啊!

材料

冬瓜        1厚片(約200G)

粟米湯     1盒

腐竹        1碗

入廚小貼士

- 冬瓜能有效控制體內的糖類轉化為脂肪,防止體內脂肪堆積。

- 腐竹則營養價值之高,含膳食纖維,對人體非常有益。

- 粟米則健脾和胃,補虛損,除煩止渴,通利小便。

做法

0 Photo

先將冬瓜去皮,切小粒。

 

1 Photo

腐竹用水浸一會至軟,備用。

 

2 Photo

燒熱一鍋水,隔水蒸冬瓜粒15分鐘。

 

3 Photo

再燒滾2碗水,加入粟米湯及冬瓜粒烹煮10分鐘。

 

4 Photo

最後加入腐竹及鹽調味即可。

資料來源
Green Monday
0
0
0
書籤
回應 (0)
檢視個人資料
ttsuipy
2022年06月01日 11:18
thx
1
舉報
檢視個人資料
leecw
2022年06月01日 11:05
thx
2
舉報
檢視個人資料
eva
2021年06月19日 20:03
thanks-
1
舉報
檢視個人資料
Ta_Ta
2020年07月28日 13:40
thanks
0
舉報
檢視個人資料
leecw
2020年07月17日 07:31
多謝分享
0
舉報
檢視個人資料
ttsuipy
2020年07月16日 16:10
多謝分享
1
舉報
檢視個人資料
leecw
2020年07月16日 13:33
多謝分享!
0
舉報
檢視個人資料
YY2011
2020年07月13日 07:15
Noted
0
舉報
檢視個人資料
meiwan
2020年07月13日 05:49
多謝分享
1
舉報
檢視個人資料
ee4405
2020年07月12日 21:34
多謝分享!
0
舉報
檢視個人資料
wendy
2020年07月11日 23:12
好味😋
1
舉報
檢視個人資料
Wah
2020年07月11日 15:10
多謝分享!
1
舉報
檢視個人資料
ee4403
2020年07月09日 09:27
多謝分享!
1
舉報
檢視個人資料
Adawong
2020年07月09日 06:28
多謝分享
3
舉報
檢視個人資料
宋光
2020年07月09日 06:17
多謝分享
2
舉報
檢視個人資料
wendy
2020年07月08日 08:54
謝謝分享
0
舉報
檢視個人資料
Mayfa
2020年07月07日 19:31
多謝分享
0
舉報
檢視個人資料
AMY
2020年07月07日 18:21
thanks
0
舉報
檢視個人資料
楊惠儀
2020年07月07日 07:27
多謝分享!
1
舉報
檢視個人資料
楊惠儀
2020年07月07日 07:27
多謝分享!
0
舉報
檢視個人資料
楊惠儀
2020年07月07日 07:27
多謝分享!
0
舉報
檢視個人資料
楊惠儀
2020年07月07日 07:27
多謝分享!
1
舉報
檢視個人資料
楊惠儀
2020年07月07日 07:27
多謝分享!
0
舉報
檢視個人資料
楊惠儀
2020年07月07日 07:27
多謝分享!
0
舉報
檢視個人資料
ClintonFong
2020年07月07日 06:47
noted
1
舉報
檢視個人資料
Vicky
2020年07月07日 06:32
noted
2
舉報
檢視個人資料
miss.to
2020年07月06日 21:03
多謝分享!
2
舉報
檢視個人資料
Marvin
2020年07月06日 21:00
多谢分享!
1
舉報
檢視個人資料
lily
2020年07月06日 12:24
今日小暑。好😋
0
舉報
檢視個人資料
angelc
2020年07月06日 12:17
多謝分享!
1
舉報
檢視個人資料
Mayfa
2020年07月06日 11:14
多謝分享
0
舉報
檢視個人資料
Henry_Chan
2020年07月06日 10:55
多謝分享!
1
舉報
0
  • 分享至facebook
  • 分享至電郵

舉報留言

  • 確認舉報
確定