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定時進餐

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Submitted by John Parker on 2019年06月04日 17:37
Title
定時進餐
若三餐都可以依時進食的話便可以減少腦部營養時高時低的情況。一些研究指出「肚餓」的感覺會引起煩躁,情緒不安的反應。而且,研究亦指出吃早餐的人比不吃 早餐的人會更集中精神。這是因為經過一晚休息後,血液中的葡萄糖會較低。然而,腦細胞則依賴葡萄糖作燃料。
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