步速3呎3 長者較長命

【明報專訊】若你想知道祖父母能活多久，檢查他們走路的步速吧！美國一項研究指出，老人走得快，較易活得長壽。

長者平均步速3呎

周三刊登在《美國醫學學會雜誌》上的研究報告指出，65歲以上長者走路速度快慢，跟其壽命長短有密切關係。美國匹茨堡大學研究員分析了1986至2000年9份報告，研究了逾3.4萬名65歲以上長者的步速，得出他們平均步速為每秒0.92米（3呎），並發現步速每秒達1米（3.3呎）或以上長者，其壽命較長。研究亦指出，步速快慢對衡量75歲以上長者壽命尤其是一個好指標。

行得慢或個別系統受損

研究員解釋說，行走需要體力，要求心臟、肺、血液循環系統、神經系統及肌肉骨骼系統等相互協調。行走速度減緩可能反應人體內某系統受到損害，同時意味着行走會耗費更多體能，這可能與老人的預期壽命長短有關。

法新社/新華社