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【明報專訊】西安69歲婆婆胡彩蘭為了鍛煉身體，亦為老有所為，召集同好辦起了「老太太瑜伽班」，在區內義務教學不覺就是一年多。班裏現有15名成員，最大的是69歲胡彩蘭，最小的53歲，平均年齡63歲。
練習首半年 舊患紓緩
胡彩蘭是西安勞動路小區裏有名的「新潮老太太」， 2007年她在健身會所無意看到許多年輕人都練瑜伽，激發了濃厚興趣，繼而鼓起勇氣嘗試練習。未料半年後，她身體柔韌了不少，年輕時遺下的舊患疼痛感也輕了許多，人亦更精神。身體狀况好轉給了她莫大鼓勵，使她堅持練瑜伽至今。
去年年初，她在小區晚會上台表演瑜伽，柔韌身姿引得許多長者羨慕不已。那天後，不斷有人找她請教。去年6月，大家自發組織了老年瑜伽班，由胡彩蘭義務教學，一周三次。67歲學員魏秀雲說，以前上三樓她還要歇歇，現在一口氣上五樓都很輕鬆。
（西安晚報）
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