體樂好易：暑假比想像中重要

【蘋果日報】復活節長假期剛完結，家長及小朋友開心過後，很快又要收拾好心情，因為要迎接最後階段的測驗及考試。但「大刑」過後，又是一年一度的暑假，也是小朋友千呼萬喚的悠長假期。作為父母，要為小孩好好安排活動，肯定也要絞盡腦汁。因為近幾年坊間的活動越來越多，有動有靜，大家亦可選擇留港或出外，不少機構的課程價格及師資又有很大差別，父母必須費盡心思才能為小朋友編排好合適的暑期時間表。
小朋友永遠是獨沽一味「玩個夠」，但父母又怎會容許這事情發生呢？暑假除了吃喝玩樂，補習、考證書也似是不少小朋友的必修科。究竟作為家長，應怎樣取得平衡，令大家不致因暑期活動的編排大失感情，甚至落到關係破裂的地步呢？
作為人父的筆者，試與大家分享少少心得。筆者熱愛運動，亦深信運動除了改善身體健康外，也對小朋友的性格、心理、自信和快樂感有着正面的影響。因此我也偏向認同應當讓小朋友在暑假時多玩多動，釋放平時的壓力。為孩子編製暑期時間表時，第一個條件肯定是「自由」。與小朋友一起「腦震盪」（brainstorming），鼓勵小朋友主動提出一些活動項目，再慢慢與他商討收窄，把可行的活動加插於時間表當中。我認為這個步驟相當重要，因為能讓孩子自覺有被尊重的感受，給他一起討論及落實，也有助提升他對活動的參與承諾。其次，嘗試尋找及介紹一些他們未曾接觸過的活動。在差不兩個月的悠閒假期，在沒有功課壓力下，是一個很好的機會去擴闊小朋友的視野及為他們發掘新興趣，盡力引發他們探索新事物的好奇心，影響深遠。每一個暑假，也是小朋友的一個成長轉捩點，大家不要以為只是為他們打發時間，而隨意堆砌活動，反之要更好地部署，陪伴他們快樂地度過。
撰文：聖雅各福群會永嘉諾健體中心經理陳國雄
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