「見大家開心感糟透」沉迷fb女孩焦慮加重

【蘋果日報】看太多社交網有害健康，曾患情緒病的18歲英國女孩麥克勞克林（Shannon McLaughlin）就是過來人。如同時下年輕人一樣，早年她經常瀏覽社交網，但看得越多，已有的抑鬱焦慮問題就越嚴重。
「多數人在社交網只報喜不報憂，令我病情大受影響。」麥克勞克林說：「那時我不停瀏覽facebook和Instagram，看到大家都那麼開心又享受生活，感覺糟透了，我以為是自己哪裏做錯了：『為甚麼我的情緒跟大家那麼不一樣？』」
現實尋回自我價值
沉迷社交網不單影響其情緒，並曾讓麥勞克林對身形感到自卑：「身形極瘦的女生都被奉為美女，加上一眾網紅每天直播鼓吹的減肥瘦身文化，我自問身材適中，當時亦覺自漸形穢。」
幸而麥勞克林的人生在16歲時出現轉捩點，她投身「國家公民服務」，既認識到新朋友，又得到面對面的鼓勵，助她走出網上世界和情緒低谷，在現實尋回自我價值。她寄語年輕人：「別太忙於討好網上隨手按出來的數百個『朋友』；年輕人別只顧看手機屏幕，也要抬頭看看身邊世界，發掘人與人之間更美妙的連結。」
英國《衞報》
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