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【蘋果日報】聖誕假前，Y從美國回來覆診，神采飛揚，全身散發着輕鬆愉快的感覺，嚇了我一跳，因為過往Y一直都是帶着一股悶悶不樂的氣息，即使焦慮憂鬱症狀治癒以後，仍是給人一種不太開心的感覺，今次聖誕假回來，簡直是另外一個人一樣。
Y是大學生，三年前開始到美國念電腦，頭一年學業還算可以，但是第二年開始，功課越來越艱深，Y開始透不過氣來，見過大學的輔導員，並沒有太大幫助，在美國人生路不熟，所以也沒有想過去看醫生，慢慢地狀態越來越差，每天起床後，胸口就出現一種難以解釋的焦慮，「揦住揦住」，透不過氣來，嚴重的時候，會無緣無故覺得驚恐，坐立不安。晚上睡不着，所以日間沒有動力起床上課，基本上整天自閉在家中，朋友的約會全都推掉。因為起不了床，上不了課，成績一直下滑，Y越來越覺得自己沒用，好幾次希望放棄自己，但是狀態差到連傷害自己的力氣也沒有，最後因為缺席考試，情況終於被家人察覺，所以才回港求醫。
其實，Y並非單單因為課程艱深而出現焦慮憂鬱，最重要的是，Y的性格根本不適合念電腦，Y一向以來粗心大意，念中學的時候，雖然成績突出，但並非是一個能夠長時間坐下來，靜靜地集中精神細心工作的人，所以當Y需要開始認真編寫複雜程式的時候，便覺得很吃力，但是Y是家裏唯一可以進大學的，所以他不希望讓家人失望。事實上，Y的父母也不太明白Y學習上的困難，起初對Y轉系頗為抗拒，但眼見Y需要服藥治療，父母也覺得心痛，所以經過商量之後，Y從今個學年開始，轉去念人類學。Y雖然是理科生，其實對人文科學非常有興趣，大一的時候，通識教育修過人類學，對學科比較了解，轉系以後，很快就能夠適應過來，學習沒有太大的壓力，放學後可以重拾社交生活，跟同學出外吃飯、聽音樂會，所以對現在的生活非常享受，難怪回來覆診的時候，如此神采飛揚。
由鬱鬱寡歡，變成神采飛揚，是一個很大的轉變，也是很多人希望有的轉變，只要能夠像Y一樣，接受自己以往的決定可能是錯的，願意走出第一步，大膽作出新嘗試，便可以把失敗的經驗，變成成功。Y把握新學期的機會，作出改變，我們也可以把握新一年的機會，走出新的一步，神采飛揚過2019！
http://fb.me/1486drlee
李德誠 精神科專科醫生
長青網 - 一站式長者及護老者生活資訊網站
Y是大學生，三年前開始到美國念電腦，頭一年學業還算可以，但是第二年開始，功課越來越艱深，Y開始透不過氣來，見過大學的輔導員，並沒有太大幫助，在美國人生路不熟，所以也沒有想過去看醫生，慢慢地狀態越來越差，每天起床後，胸口就出現一種難以解釋的焦慮，「揦住揦住」，透不過氣來，嚴重的時候，會無緣無故覺得驚恐，坐立不安。晚上睡不着，所以日間沒有動力起床上課，基本上整天自閉在家中，朋友的約會全都推掉。因為起不了床，上不了課，成績一直下滑，Y越來越覺得自己沒用，好幾次希望放棄自己，但是狀態差到連傷害自己的力氣也沒有，最後因為缺席考試，情況終於被家人察覺，所以才回港求醫。
其實，Y並非單單因為課程艱深而出現焦慮憂鬱，最重要的是，Y的性格根本不適合念電腦，Y一向以來粗心大意，念中學的時候，雖然成績突出，但並非是一個能夠長時間坐下來，靜靜地集中精神細心工作的人，所以當Y需要開始認真編寫複雜程式的時候，便覺得很吃力，但是Y是家裏唯一可以進大學的，所以他不希望讓家人失望。事實上，Y的父母也不太明白Y學習上的困難，起初對Y轉系頗為抗拒，但眼見Y需要服藥治療，父母也覺得心痛，所以經過商量之後，Y從今個學年開始，轉去念人類學。Y雖然是理科生，其實對人文科學非常有興趣，大一的時候，通識教育修過人類學，對學科比較了解，轉系以後，很快就能夠適應過來，學習沒有太大的壓力，放學後可以重拾社交生活，跟同學出外吃飯、聽音樂會，所以對現在的生活非常享受，難怪回來覆診的時候，如此神采飛揚。
由鬱鬱寡歡，變成神采飛揚，是一個很大的轉變，也是很多人希望有的轉變，只要能夠像Y一樣，接受自己以往的決定可能是錯的，願意走出第一步，大膽作出新嘗試，便可以把失敗的經驗，變成成功。Y把握新學期的機會，作出改變，我們也可以把握新一年的機會，走出新的一步，神采飛揚過2019！
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