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【蘋果日報】近日氣溫如過山車般大上大落，中醫師表示，每次氣溫急跌超過攝氏六、七度，求診人數都會上升，最多人患上感冒咳嗽及鼻敏感發作，長者痛症亦會增加。今次寒潮由聖誕後橫跨元旦，玩得太過盡興，年輕人亦易因過度疲勞，抵抗力變差更易生病。不想冷病，重點是增強抵抗力，首要是確保有足夠睡眠。
記者：嚴敏慧
註冊中醫師陳俊傑表示，中醫理論中，「風寒暑濕燥火」六種大自然氣候，任何一種突然急變，人體適應不到就會生病。以氣溫為例，不論由30℃高溫跌至23、24℃，或是由20℃跌至13、14℃，只要是突然降溫六、七度，求診人數一定增加，「凍定咗反而無咁多人」。
求診者中最多是感冒、咳嗽及鼻敏感發作，小朋友及長者「中招」更多，陳指因他們身體較弱，更難適應氣溫轉變。寒主收引，氣血內收，寒冷時供應皮膚營養不足，或出現皮膚問題如癢疹，患者皮膚會非常痕癢。天氣急冷，長者氣血運行不順暢，本身的身體痛症如膝頭痛等亦容易發作，「好多時係天氣變前一日、半日就『痛定先』，天氣預測咁」。
薑水浸腳驅寒保暖
「同食錯嘢一樣，冷親可以即時發病，輕微病徵半日可以出現」，惟香港人太忙，很多時會拖四至七天才去看醫生。陳稱，病向淺中醫，有病最好及早求診，病症初發時治療，大多可在數天內痊癒，惟拖延求診，症狀加劇，治療時間會長很多。
預防勝於治療，陳建議即使沒有中招，寒冷天氣外出最好戴上口罩，尤其在交通工具上，「咳嘅人唔戴口罩，咁你自己就要戴，防止被其他人傳染」。聖誕節前後為玩樂高峯期，元旦前則要外出倒數，玩得太過盡興，過份疲倦，防禦力變差更易生病，要短時間內增強抵抗力，必須休息充足，睡眠要夠。
天氣凍最重要保暖，中醫主張陽氣要下沉至腰部以下，故下身保暖尤其重要，陳建議寒冷時要穿厚褲厚襪，上身着重擋風，外出時最好戴帽及頸巾。至於小朋友、長者或有氣管敏感、易咳人士，室內最好使用暖風機，「着衫可以保暖，但吸入嘅空氣仍然係凍，即使着好多衫，氣管都會被刺激冷傷」。
陳稱寒冬可用熱水浸腳，尤其長者，「每次20分鐘，水溫40℃，水浸至小腿中間就得」，想助眠可加入少許鹽，加薑則能增加驅寒效果。浸腳大人小朋友皆宜，但若腳上有傷口或有嚴重心腦血管病者，最好先諮詢中醫師意見。
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註冊中醫師陳俊傑表示，中醫理論中，「風寒暑濕燥火」六種大自然氣候，任何一種突然急變，人體適應不到就會生病。以氣溫為例，不論由30℃高溫跌至23、24℃，或是由20℃跌至13、14℃，只要是突然降溫六、七度，求診人數一定增加，「凍定咗反而無咁多人」。
求診者中最多是感冒、咳嗽及鼻敏感發作，小朋友及長者「中招」更多，陳指因他們身體較弱，更難適應氣溫轉變。寒主收引，氣血內收，寒冷時供應皮膚營養不足，或出現皮膚問題如癢疹，患者皮膚會非常痕癢。天氣急冷，長者氣血運行不順暢，本身的身體痛症如膝頭痛等亦容易發作，「好多時係天氣變前一日、半日就『痛定先』，天氣預測咁」。
薑水浸腳驅寒保暖
「同食錯嘢一樣，冷親可以即時發病，輕微病徵半日可以出現」，惟香港人太忙，很多時會拖四至七天才去看醫生。陳稱，病向淺中醫，有病最好及早求診，病症初發時治療，大多可在數天內痊癒，惟拖延求診，症狀加劇，治療時間會長很多。
預防勝於治療，陳建議即使沒有中招，寒冷天氣外出最好戴上口罩，尤其在交通工具上，「咳嘅人唔戴口罩，咁你自己就要戴，防止被其他人傳染」。聖誕節前後為玩樂高峯期，元旦前則要外出倒數，玩得太過盡興，過份疲倦，防禦力變差更易生病，要短時間內增強抵抗力，必須休息充足，睡眠要夠。
天氣凍最重要保暖，中醫主張陽氣要下沉至腰部以下，故下身保暖尤其重要，陳建議寒冷時要穿厚褲厚襪，上身着重擋風，外出時最好戴帽及頸巾。至於小朋友、長者或有氣管敏感、易咳人士，室內最好使用暖風機，「着衫可以保暖，但吸入嘅空氣仍然係凍，即使着好多衫，氣管都會被刺激冷傷」。
陳稱寒冬可用熱水浸腳，尤其長者，「每次20分鐘，水溫40℃，水浸至小腿中間就得」，想助眠可加入少許鹽，加薑則能增加驅寒效果。浸腳大人小朋友皆宜，但若腳上有傷口或有嚴重心腦血管病者，最好先諮詢中醫師意見。
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