拉扯有痛感　阻力超負荷

【蘋果日報】家用健身器材大行其道，阻力帶是其中一項熱賣商品，連鎖運動用品店以至淘寶網皆有出售，且款式甚多，各品牌普遍以不同顏色區分橡筋阻力，例如《蘋果》在連鎖店「迪卡儂」購入約2.5厘米粗的黃色阻力帶，聲稱阻力約25公斤；至於淘寶店有售、粗幼相若的阻力帶，聲稱阻力則介乎16至36公斤，店家介紹這款式適合有健身基礎的女士，或無健身基礎的男士也合用。
浸會大學體育及運動學系副教授雷雄德表示，人人體質不同，適用的阻力水平無絕對標準，建議選購時要親身測試，「譬如做伸展，阻力太大會有痛楚感覺，可能已超越咗能力負荷」。
忌陽光直射影響彈力
此外，雖然同是塑膠，但不同品牌的阻力帶質地略有分別，購自迪卡儂的阻力帶較硬身，淘寶店的阻力帶則偏向軟身且「開箱」時有塑膠臭味。雷稱，選擇健身器材要留意物料是否安全及其耐用性，若拉緊阻力帶時突然斷裂，可導致局部關節扭傷、拉傷，或被橡筋回彈「彈親」，因此選擇時最好「拉扯吓」，測試是否堅固。至於存放阻力帶的地方應避免陽光直接照射，避免塑膠「曬得耐」影響彈力甚至融掉。
■記者袁樂婷
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