海闊天空：自由潛

【蘋果日報】最惹潛水教練討厭的，大概是在水底教學時，有自由潛水的高手來「攪局」。當一眾學生圍在水底，和教練一起操練潛技的時候，穿着長長腳蹼的自由潛水員從天而降，跪在眾人之間模仿他們的動作，過了好一會兒，學員才錯愕地發現原來這個人是沒有揹着氣瓶的。這就是童心未泯的自由潛水員最喜歡的惡作劇。
頂級的自由潛水員能在水中閉氣超過10分鐘，能夠只憑腳蹼不用氣瓶潛到超過100米的深海。一般熟水性的人，只要接受短期的培訓，潛到10來米的水底觀賞水下的風光，應該不太困難。
人體比水輕，穿上了潛水膠衣浮力更大。要輕鬆地下潛，必須配備適當重量的鉛帶。而水的阻力遠比空氣大，在水裏活動要花的能量比在陸上多，消耗的氧氣也更多。要盡量善用閉着一口氣能提供的氧份，動作就得輕柔及保持流線型。
我們的腦袋佔我們體重的2%，但卻消耗20%的氧。若果在水底時能夠保持心無雜念，能夠減低氧的消耗。因此，許多自由潛水的培訓，都包含有瑜伽或冥想的訓練。
閉氣深潛，把體內的氧氣消耗近乎殆盡，浮上水面時壓力減少，氧氣的濃度也一併減低，容易造成大腦缺氧，此時會在毫無預警之下失去知覺。這就是時常引起自由潛水員致命意外的「淺水昏迷」（shallow water black-out）。所有自由潛水的培訓機構，都強調下水時一定要有潛伴同行。一人下潛，一人在水面戒備。有意外時可以立即救助。
自由潛水是極限運動，未經訓練，切勿模仿。
鍾尚志教授