女士壓力大　乳癌風險高2.4倍

【蘋果日報】乳癌是本港女士的頭號常見癌症，患者人數近年更有上升趨勢。香港乳癌基金會最新研究報告發現，女士們經常精神壓力大，患乳癌風險比一般人高出2.4倍。過量攝取飽和動物脂肪如食肥肉、飲全脂奶，並缺乏運動亦是乳癌的高危因素。專家形容乳癌對婦女已構成嚴峻的健康威脅，呼籲及早防治，包括接受定期檢查。
記者：梁麗兒
分析逾萬名本港女性資料的《香港乳癌資料庫第十號報告》研究顯示，其中一半人為乳癌患者，另一半人為無乳癌病史的婦女，分析她們的生活及飲食習慣與患癌關係。結果發現在過去一年內，認為超過一半時間承受高度精神壓力的受訪女性，乳癌風險比一般婦女高出2.4倍。多吃肉及乳製品的婦女，患乳癌風險比一般婦女亦高出80%。運動不足，即每周運動少於3小時的女性，患乳癌風險也高出53%。
香港乳癌基金會創會人張淑儀醫生表示，高度精神壓力是其中一個乳癌風險因素，但箇中原因未明，未知是否與壓力荷爾蒙腎上腺素有關，過往則有研究指出，乳癌患者如壓力大、腎上腺素水平高，病情會較易復發。臨床上都有乳癌患者屬高壓力一族，例如因照顧病患家人或親人過世而感到沉重壓力，也有金融界工作的患者表示，「同一個office有幾個人患乳癌」，雖然屬個別例子，但都市人「work-life balance」（工作與生活平衡）的問題值得關注，需安排減壓時間和活動。
本港2015年的乳癌新症個案高達3,900宗，是1994年有1,266宗乳癌新症的三倍。張稱近年乳癌、腸癌都有上升趨勢，估計與都市人的生活習慣西方化有關，包括運動不足、肥胖問題、高脂肪飲食，尤其攝取過多飽和動物脂肪，例如肥牛、全脂奶，宜減少進食。資料顯示，女性在75歲前，每16人便有一人患乳癌。相比腸癌，每32名女性，有一人患腸癌，前者數字更高。她指出要預防乳癌，改變生活習慣為第一級預防，例如培養運動習慣、適當紓緩壓力，健康飲食，預防肥胖等，同時要配合定期檢查。
僅兩成人每兩年檢查
香港乳癌基金會今年8月曾進行電話調查，訪問約800名女性對乳癌認識，結果發現40歲以上受訪者，僅半數人曾接受乳房X光造影檢查，只有兩成人有保持每兩年檢查一次，沒有定期檢查的原因包括「自覺沒有問題」、「自覺患乳癌機會很低」等。
張稱部份人誤解乳癌檢查做一次便足夠，其實不正確，一粒乳癌細胞演變成腫瘤約兩至三年時間，建議40歲以上女性（無症狀、無乳癌家族史人士），每兩年要做一次檢查，包括乳房X光造影檢查，乳腺密度高女性要配合超聲波檢查。此外，先天因素如遺傳基因有關的乳癌，只佔整體個案約一成多，其他為後天因素，故婦女切忌誤解沒有家人患乳癌便可「免疫」，不應忽略相關症狀及檢查。
香港乳癌基金會下周日（21日）於山頂道花園，舉行一年一度籌款活動「乳健同行2018」，藉步行籌款支持該會推廣乳健教育、患者支援、乳癌研究及倡議工作，並呼籲公眾關注乳癌對本港帶來的威脅。

乳癌部份高危因素
•精神壓力大
•多吃高脂肪食物及紅肉
•運動不足（每周不多於3小時）
•35歲以上從未或首次生育
•從未餵哺母乳
•經常夜班工作
•初經早於12歲或以前
•更年期長期接受雌激素荷爾蒙補充劑
•有乳癌家族史

資料來源：香港乳癌基金會