乳你同行：了解你的乳癌風險

【蘋果日報】一般人都以為家人曾患乳癌，就是個人最大的高危因素。但是根據香港乳癌資料庫的統計，只有一成乳癌患者，有直系親屬患乳癌，半成人有親戚有乳癌。而這些家庭當中，檢驗BRCA 1&2 遺傳基因，只有一成以下有遺傳基因變異（mutation），從而增加患乳癌的風險，其餘九成有家族病史的家庭成員，他們的乳癌風險，就跟一般人無異。
這表示95％的乳癌病人，都不是遺傳得病的，那有甚麼因素令他們出現乳癌呢？醫學界認為乳癌的出現，可能是患者個人一些後天因素與環境因素的相互影響而產生的。
香港乳癌基金會，運用香港乳癌資料庫的數據，做了一項病例對照研究，挑選了一些乳癌風險因素，將病人與健康女士作比較。結果發現，有四大因素，是病人明顯有高出健康人士的。
統計數字最突出的，是壓力：乳癌病人自己報告在患病過去一年有超過一半時間感到生活在高度壓力當中，比起健康人士，乳癌風險高2.4倍；
第二是進食豐富肉類及乳製品，乳癌風險高80％；
第三是缺乏運動：每星期中度運動不足兩個半小時的最低運動量，乳癌風險增加53％；
第四是肥胖：體重指數多於25，計算方法：體重（公斤）/身高（米）/（米），乳癌風險增加46％。
沒有家人患乳癌的女士，請不要掉以輕心，以為不關我事，若你有上述四大風險因素，請調節你的生活飲食習慣，做定期乳健檢查，及早發現，早去醫。香港16個女士，有一個會在一生中患乳癌，健康在你手，知識及行動，可以改變自己的命運。
香港乳癌基金會網址： http://www.hkbcf.org
電郵：pollycheung@hkbcf.org
張淑儀醫生　香港乳癌基金會創會人