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【蘋果日報】使用防曬產品份量不足、搽得太薄，小心影響保護功能。英國一項研究發現，防曬產品的用量太少，保護不足，皮膚細胞DNA受紫外線損害便越嚴重。相反，只要搽得夠多、夠厚，即使連續曬5日，皮膚細胞也不會受嚴重破壞。本港皮膚科醫生提醒，除了要識揀防曬產品，也要適當補塗，尤其大汗人士，配合闊邊帽子、防UV衣物，有助抵擋紫外線侵襲。
記者：梁麗兒
研究由英國倫敦國王學院（King's College London）進行，邀請16名20多歲人士參與分組測試。研究人員首先在參加者的臀部皮膚，塗用不同厚度的SPF50+防曬產品，包括每平方厘米有0.75毫克、1.3毫克及2毫克，另有些位置沒有塗用防曬作對照。研究分兩組，其中一組人只照燈、接觸紫外線一日，另一組人連續5日照燈，模擬去旅行曬太陽。研究員事後抽取皮膚樣本化驗，分析細胞DNA受破壞情況。
結果發現每平方厘米使用了1.3毫克及2毫克防曬產品的皮膚，細胞DNA受損情況最少。至於日常多數人的用量，即每平方厘米只有0.75毫克防曬產品，DNA受損情況較嚴重。研究又發現即使連續照燈5日，只要防曬產品份量足夠，即每平方厘米有2毫克，皮膚受損情況也會比只照燈一日但防曬用量不足的人為低。換言之，塗用防曬產品不足，即使只接觸紫外線一日，也會對皮膚DNA帶來較多損害。
本港皮膚科專科醫生陳湧表示，紫外線、空氣污染及煙，都可以令皮膚細胞的DNA改變及受損，當細胞常錯誤分裂，便可變成癌細胞，增加患皮膚癌風險。臨床上曾有最年輕皮膚癌患者是只有30多歲的男士，熱愛打籃球，每逢放假都到戶外打波，但從無用防曬產品，懷疑經多次長時間暴曬，包括曾曬傷皮膚，引致患上早期皮膚癌。外國曾有針對白人的研究指出，若一生人有5次或以上嚴重曬傷，即曾曬到出水泡，患皮膚癌風險高出80%。
醫學界一般建議市民，塗用防曬產品時，面部及頸部前面用一茶匙份量、每隻手也用一茶匙份量，上身前面及每隻腳的前面各用兩茶匙份量，舉例女士若穿比堅尼到海灘暢泳，或要用上17至18茶匙防曬產品，隨時用掉一支太陽油。
SPF100以上易致敏
選購防曬產品時要留意標籤，其中SPF值指阻擋紫外線B（UVB）的能力，例如SPF15的抵擋力達93%，適合一般外出行街使用。戶外活動可選擇SPF30或以上，其中SPF30的抵擋力已達97%。陳指，不建議使用SPF100，因為SPF值越高，代表化學成份越多，質地或會比較稠身，敏感風險也較高。PA值多見於日本防曬產品，反映阻擋紫外線A（UVA）的能力，建議採用PA達3個+或以上，美國產品多會列出「Broad Spectrum」，意指可同時阻擋UVA及UVB，也適合選用。
陳稱，進行水上活動或大汗的人，應揀選具防水功能的產品，並留意有效時間，一般介乎40至80分鐘，意指用後80分鐘要補塗，進行一般戶外活動則建議每兩小時補塗一次。
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記者：梁麗兒
研究由英國倫敦國王學院（King's College London）進行，邀請16名20多歲人士參與分組測試。研究人員首先在參加者的臀部皮膚，塗用不同厚度的SPF50+防曬產品，包括每平方厘米有0.75毫克、1.3毫克及2毫克，另有些位置沒有塗用防曬作對照。研究分兩組，其中一組人只照燈、接觸紫外線一日，另一組人連續5日照燈，模擬去旅行曬太陽。研究員事後抽取皮膚樣本化驗，分析細胞DNA受破壞情況。
結果發現每平方厘米使用了1.3毫克及2毫克防曬產品的皮膚，細胞DNA受損情況最少。至於日常多數人的用量，即每平方厘米只有0.75毫克防曬產品，DNA受損情況較嚴重。研究又發現即使連續照燈5日，只要防曬產品份量足夠，即每平方厘米有2毫克，皮膚受損情況也會比只照燈一日但防曬用量不足的人為低。換言之，塗用防曬產品不足，即使只接觸紫外線一日，也會對皮膚DNA帶來較多損害。
本港皮膚科專科醫生陳湧表示，紫外線、空氣污染及煙，都可以令皮膚細胞的DNA改變及受損，當細胞常錯誤分裂，便可變成癌細胞，增加患皮膚癌風險。臨床上曾有最年輕皮膚癌患者是只有30多歲的男士，熱愛打籃球，每逢放假都到戶外打波，但從無用防曬產品，懷疑經多次長時間暴曬，包括曾曬傷皮膚，引致患上早期皮膚癌。外國曾有針對白人的研究指出，若一生人有5次或以上嚴重曬傷，即曾曬到出水泡，患皮膚癌風險高出80%。
醫學界一般建議市民，塗用防曬產品時，面部及頸部前面用一茶匙份量、每隻手也用一茶匙份量，上身前面及每隻腳的前面各用兩茶匙份量，舉例女士若穿比堅尼到海灘暢泳，或要用上17至18茶匙防曬產品，隨時用掉一支太陽油。
SPF100以上易致敏
選購防曬產品時要留意標籤，其中SPF值指阻擋紫外線B（UVB）的能力，例如SPF15的抵擋力達93%，適合一般外出行街使用。戶外活動可選擇SPF30或以上，其中SPF30的抵擋力已達97%。陳指，不建議使用SPF100，因為SPF值越高，代表化學成份越多，質地或會比較稠身，敏感風險也較高。PA值多見於日本防曬產品，反映阻擋紫外線A（UVA）的能力，建議採用PA達3個+或以上，美國產品多會列出「Broad Spectrum」，意指可同時阻擋UVA及UVB，也適合選用。
陳稱，進行水上活動或大汗的人，應揀選具防水功能的產品，並留意有效時間，一般介乎40至80分鐘，意指用後80分鐘要補塗，進行一般戶外活動則建議每兩小時補塗一次。
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