位置反映臟腑健康　成人爆瘡地圖額頭＝常捱夜　下巴＝飲食差

【蘋果日報】踏入30歲、40歲中年才受「爆瘡」困擾，原來不單與熱氣或濕熱有關，導火線或是上班族要長期開OT、心情欠佳，引發的肝鬱化火。中醫師指出，飲食習慣差如愛吃煎炸辛辣或生冷食物、經常捱夜唔夠瞓、工作壓力大，都會令成年人頻頻出暗瘡，推介可在辦公室焗「清熱消豆茶」及「清熱祛濕茶」飲用，有助改善暗瘡問題。
記者：梁麗兒
註冊中醫師劉秀華表示，在中醫角度，經常出暗瘡反映身體火氣重、氣血鬱滯，即氣血行得差。患者體質多屬熱底人士，即日常容易口渴、大汗、大便乾等，當遭到外來的熱邪侵襲，便會出現爆瘡問題。青少年因為年少氣充，血氣方剛、血熱，一般容易受暗瘡困擾。至於成年人爆瘡，則與肺胃積熱、濕熱等體質有關，當中都涉及了飲食、生活習慣等因素。
臨床上夏天有不少上班族因爆瘡求診，劉指，在面部不同位置出暗瘡，反映相應臟腑的健康狀況，常見如額頭爆瘡，原因包括工作過勞、太勞神，經常OT唔夠瞓，造成心火盛，由於中醫認為額頭與心相應，故心火盛人士容易出現額頭爆瘡。此情況多見於男士，如不處理，當氣血凝滯加劇，就可導致滿面暗瘡，令人尷尬及影響儀表。

忌吃辛辣　宜戒甜飲
女士最常在下巴位置爆瘡，劉稱，與飲食不良及心情欠佳等有關，本身有濕熱體質或脾胃虛弱，尤其愛吃煎炸熱氣、生冷食物的人，容易將濕邪聚在經絡。當受到工作影響，令人情緒差、壓力大，造成肝鬱氣滯、化火，若肝火循任脈釋放出來，便會造成下巴爆瘡，中醫認為下巴與任脈相連。臨床上治療暗瘡病人，要辨證論治，可採用清熱祛濕的藥材，如夏枯草、金銀花、生薏米、綠豆等。
經常為暗瘡苦惱的人，要多控制飲食，辛辣、肥膩及濃味食物宜少吃，劉提醒外出飲食時，應留意食物的烹調方法，建議揀蒸、灼等餸菜，例如灼菜、肉片米粉，取代燒汁炸雞髀飯、焗豬扒飯等。
夏日甜飲，如加入了多糖、多奶的珍珠奶茶，都會助熱生濕，出暗瘡人士要戒口避免飲用。另外，宜有充足睡眠，減少捱夜。
劉推介上班族可在辦公室焗茶飲用改善暗瘡狀況，建議如用金銀花及枇杷葉焗「清熱消豆茶」，有清熱解毒功效，適合熱性體質人士，如暗瘡偏紅、容易口渴、面紅及大便秘結等。另外，亦可用布渣葉及白茅根焗「清熱祛濕茶」飲用，有助清熱祛濕，適合濕熱體質如暗瘡多膿、面油多、大便爛等，要留意來經期間的女性不宜飲用上述兩款茶療。
外敷亦可改善暗瘡，將綠茶粉、薏仁粉各1茶匙，加水拌勻至成糊狀後，放在面膜紙上，外敷面部約15分鐘，有收斂暗瘡及去油作用。另外，可用薄荷葉10克及金銀花5克，浸泡在暖水內一會兒，待水溫放涼後用來洗面，有助清熱解毒、暗瘡消腫。