【24節氣#小滿養生】濕熱天氣易上火　喉嚨痛按呢個穴！

【蘋果日報】昨日是二十四節氣中的第八個節氣「小滿」，也是夏季的第二個節氣。從小滿開始，冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿，仍未及大滿。小滿有「大落大滿，小落小滿」之諺語，當中「落」是指下雨，雨水愈來越多。　　　
香港註冊中醫及註冊物理治療師陳國正表示，小滿代表溫度越來越熱，地上熱氣提升，濕度亦會提高，只要吃了上火(俗稱:熱氣)的食物，就容易喉嚨痛等熱邪侵襲的情況。
陳國正指出，除了透過食療養生，應付小滿天氣，其實亦可透過壓按穴位及胸椎，以達養生效果，亦即中醫所強諍調「天人合一」。其中人體任督二脈上，任脈有二十四個穴位，每個穴位對應二十四氣節，當中廉泉穴正對應小滿這個節氣。
陳國正表示，廉泉穴位置在人體下顎位置，只要將姆指反轉指向自己，用第一節的橫紋緊貼下巴，指尖位置就是廉泉穴。當找到廉泉穴後，姆指就可在穴位上打圈約1分鐘，每日做這個壓按動作約3次，就改善喉嚨發炎、聲帶疾病或語言表述之功能。
除了任脈穴位，脊椎同樣有相應位置對應二十四節氣。首先人體有二十四脊椎，當中包括7節頸椎、12節胸椎和5節腰椎，而第7節胸椎正對應小滿這個節氣。第7節胸椎位置，就是在人體兩邊肩胛骨中間的胸椎。平時可按壓這節胸椎，或者將一個網球放置在胸椎和牆壁間按摩，同樣達致養生。
《蘋果》記者