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【蘋果日報】台灣昨發生健身意外，一名男子在健身中心舉重時，疑因重量超出負荷，在舉起重達70公斤的槓鈴時，槓鈴從手中滑落，壓中頸部，經搶救後昏迷不醒，傷勢危殆。有香港星級教練提醒，舉重前應做熱身運動，且最好有人在旁協助。
事發時沒教練在旁
據台灣《蘋果日報》報道，事發昨早7時50分許，27歲李姓男子在台中市西屯區一家健身中心做卧推舉重時，疑重量太重超出負荷，槓鈴從手中滑落壓到頸部下方約鎖骨位置，當場沒有呼吸心跳。其他人見狀上前搬開槓鈴並為他進行心肺復蘇術，救護人員到場將李男送往林新醫院搶救，傷者經急救後恢復呼吸心跳，但仍未脫離險境。健身中心公關表示，事發時李男正進行自主訓練，沒教練在一旁指導及協助，他舉的重量是70公斤，這重量是在李男可舉起的合理範圍。李母則說，兒子有健身經驗。有台灣健身教練指，除非是空槓，只要有上槓片，都應該有人在前方幫忙握住槓鈴避免意外，尤其是重量稍微重一點的情況更應該確保有人在場。
曾指導余文樂、張繼聰的香港星級教練Ryan Lee（利國宏）向《蘋果》表示，一個擁有數年健身經驗的人，相信能力應可卧推一個70公斤的槓鈴。但他強調，所有人舉重前應做妥熱身運動，不可勉強催谷，最好有人在旁協助。假如獨自舉重，便要做足安全措施，應將槓鈴護鋼設定在合適高度，防止槓鈴脫手，導致意外。他估計台灣的傷者可能在舉重期間，因身體不適或其他不明原因，致槓鈴脫手，因而壓着身體。
■記者文志華
事發時沒教練在旁
據台灣《蘋果日報》報道，事發昨早7時50分許，27歲李姓男子在台中市西屯區一家健身中心做卧推舉重時，疑重量太重超出負荷，槓鈴從手中滑落壓到頸部下方約鎖骨位置，當場沒有呼吸心跳。其他人見狀上前搬開槓鈴並為他進行心肺復蘇術，救護人員到場將李男送往林新醫院搶救，傷者經急救後恢復呼吸心跳，但仍未脫離險境。健身中心公關表示，事發時李男正進行自主訓練，沒教練在一旁指導及協助，他舉的重量是70公斤，這重量是在李男可舉起的合理範圍。李母則說，兒子有健身經驗。有台灣健身教練指，除非是空槓，只要有上槓片，都應該有人在前方幫忙握住槓鈴避免意外，尤其是重量稍微重一點的情況更應該確保有人在場。
曾指導余文樂、張繼聰的香港星級教練Ryan Lee（利國宏）向《蘋果》表示，一個擁有數年健身經驗的人，相信能力應可卧推一個70公斤的槓鈴。但他強調，所有人舉重前應做妥熱身運動，不可勉強催谷，最好有人在旁協助。假如獨自舉重，便要做足安全措施，應將槓鈴護鋼設定在合適高度，防止槓鈴脫手，導致意外。他估計台灣的傷者可能在舉重期間，因身體不適或其他不明原因，致槓鈴脫手，因而壓着身體。
■記者文志華
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