生薑白粥南乳止嘔聖品

【蘋果日報】婦女產後可純以素食補身及催乳，懷孕期間亦可以素食養胎止孕吐。註冊中醫師胡淑怡表示，臨床所見，不少孕婦因孕吐而求診，以中醫學而言，不少食物均有開胃止嘔之效，譬如南乳、腐乳及生薑等，亦可按壓手腕的「內關穴」止嘔。
胡指，素食孕婦在懷孕期間，應進食大量豆類食物，以補充蛋白質等營養，不論是否素食者，懷孕期間最常遇到的是孕吐不適，部份人更可能嚴重至需入院。孕吐病人一般不願長期服藥，中藥味道亦有機會加重不適，故建議除中藥外，亦可配搭止嘔開胃的食療。
不適可按手腕內關穴
胡建議孕婦可以生薑煲白粥，薑是止嘔聖品，任何類型的嘔吐均適合，粥則屬流質食物，亦能提供熱量，即使無法止嘔，嘔吐時亦不會刮損喉嚨。
至於南乳及腐乳也屬養胃止嘔食物，古書亦有提及以南乳燜枝竹適合孕婦進食，特別是有難產病史的婦女，多吃可養胃並有助生育。孕婦亦可自行按壓手腕的「內關穴」止嘔，位於手腕橫紋處約3隻手指位。
胡稱，曾有年約30歲的孕婦，因孕吐嚴重至入院，出院後向其求診。該名孕婦持續孕吐約個多月，缺乏胃口進食，身體較為虛弱，除處方止嘔化氣的中藥外，亦建議病人多吃生薑煮粥及南乳燜枝竹。病人一周後已減少孕吐，不再抗拒進食，胃口轉佳，身體得以慢慢復原。
■記者伍雅謙