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【蘋果日報】最令「老友記」們膽落的，不是癌症，不是心臟病，而是中風。
無常最苦。本來生龍活虎的一個人，轉眼間半身癱瘓、口不能言、食物不能吞嚥，失去了行動和自理的能力，聞之令人不寒而慄。難怪「臨老唔得過世」是最惡毒的詛咒。
中風大致可分兩種。「出血性中風」（Haemorrhagic stroke）是腦內出血，即俗稱的「爆血管」。主要的誘因是高血壓。「缺血性中風」（Ischemic stroke）是因為血管被血栓阻塞，腦細胞缺血缺氧壞死。動脈粥樣硬化（Atherosclerosis）因年齡漸長而形成，但吸煙、酗酒、肥胖、三高（血壓、血脂、血糖）都會大幅增加中風的風險。
搶救中風病人，分秒必爭。爆血管的病人，及早控制血壓，可防止腦內出血蔓延。血管栓塞的病人，及早處方藥物溶解血栓，或以「通波仔」的方法打通血管，能使缺血的腦細胞避免壞死，把中風的後遺症減到最低。半邊面歪了、說話(舌累)脷、半身突然麻木無力，都是中風的症狀，要立即撥999召白車。有時這些症狀只持續幾分鐘或數小時。短暫性腦缺血（Transient Ischemic Attack, TIA）是嚴重中風的先兆，萬萬輕忽不得，必須立即求醫。
最理想當然是防患於未然。健康的生活習慣、均衡飲食、適量運動都是老生常談，但持之有恒卻有實效。還有，保持心境平和開朗極其重要。研究發現，發脾氣之後的兩小時，中風的風險劇增三倍！
一代梟雄曹操，年過半百之後，大概感到體貌日衰，遂有「神龜雖壽，猶有竟時」的慨嘆。雖然生老病死，是人生必經的過程，但曹操仍然以為「盈縮之期，不但在天；養怡之福，可得永年。」不論年齡，健康的身體是要靠自己爭取的。
鍾尚志教授
想輕輕鬆鬆健康?，記住留意健康蘋台
http://health.appledaily.com.hk/
無常最苦。本來生龍活虎的一個人，轉眼間半身癱瘓、口不能言、食物不能吞嚥，失去了行動和自理的能力，聞之令人不寒而慄。難怪「臨老唔得過世」是最惡毒的詛咒。
中風大致可分兩種。「出血性中風」（Haemorrhagic stroke）是腦內出血，即俗稱的「爆血管」。主要的誘因是高血壓。「缺血性中風」（Ischemic stroke）是因為血管被血栓阻塞，腦細胞缺血缺氧壞死。動脈粥樣硬化（Atherosclerosis）因年齡漸長而形成，但吸煙、酗酒、肥胖、三高（血壓、血脂、血糖）都會大幅增加中風的風險。
搶救中風病人，分秒必爭。爆血管的病人，及早控制血壓，可防止腦內出血蔓延。血管栓塞的病人，及早處方藥物溶解血栓，或以「通波仔」的方法打通血管，能使缺血的腦細胞避免壞死，把中風的後遺症減到最低。半邊面歪了、說話(舌累)脷、半身突然麻木無力，都是中風的症狀，要立即撥999召白車。有時這些症狀只持續幾分鐘或數小時。短暫性腦缺血（Transient Ischemic Attack, TIA）是嚴重中風的先兆，萬萬輕忽不得，必須立即求醫。
最理想當然是防患於未然。健康的生活習慣、均衡飲食、適量運動都是老生常談，但持之有恒卻有實效。還有，保持心境平和開朗極其重要。研究發現，發脾氣之後的兩小時，中風的風險劇增三倍！
一代梟雄曹操，年過半百之後，大概感到體貌日衰，遂有「神龜雖壽，猶有竟時」的慨嘆。雖然生老病死，是人生必經的過程，但曹操仍然以為「盈縮之期，不但在天；養怡之福，可得永年。」不論年齡，健康的身體是要靠自己爭取的。
鍾尚志教授
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