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【蘋果日報】經期長短、過遲或過早、經血量多寡，都與體質及疾病有關。中醫師指出，氣虛及血熱者容易提早來經或經血過多；經血量少則有機會是氣血兩虛；若經常進食寒涼食物可延遲經期。女士補身要注意，四物湯等中藥方並非人人合用，應根據個人體質對症下藥。
記者：伍雅謙
註冊中醫師彭明慧表示，臨床診症所見，本港女性常出現月經問題，如月經偏差、經血量有異、兩次經期中間有出血或流啡等。月經是女性的生育指標，亦反映身體狀況，與生活習慣或體質有關，若只有一、兩個月出現月經周期偏差，可以先留意情況，不用過份擔憂，因或與夜瞓及精神壓力等有關，若該段時間經常進食生冷或燥熱食物，亦有機會改變經期長短、經量及經色。
人人體質不同，但彭指，一般進食寒涼食物可令經期延遲，若本身是寒涼體質，更容易出現氣虛症狀，令子宮收縮無力，氣血運行不佳，「好似一部車唔夠油，要拖拖拉拉先到目的地」。
若進食過多熱氣食物如韓燒及打邊爐，又或服用大補湯水如鹿茸及高麗參等，體質卻偏向陰虛火旺，月經則有機會來得既多且急。
女士有時出現經血量偏多，又或提早來經，彭稱，大多是氣虛或血熱所致，氣虛者容易疲憊、怕冷、昏昏欲睡及食欲不振等，因為沖任二脈未能固攝經血，無法調節及約束經血，需要補充氣血，才能調止經血。血熱者則有眼澀、口苦、口乾及喜好冷飲的情況，因本身過於燥熱，令經血出現滲漏，需滋陰涼血以改善症狀。若經血量少，則偏向屬氣血兩虛的體質，她指曾有病人因過度減肥致停經兩月，回復正常飲食及調理氣血後，才能重新來經。
飲四物湯要視乎本質
有指進食生冷食物及過度進補，均會令經量增加，彭指，胡亂進補確會弄巧反拙，需視乎個人體質而定，來經時亦可調理身體，「寒者要溫之，熱者則涼之」，意指偏寒體質需溫補，燥熱體質則以滋陰涼血為主。惟她提醒，生冷食物會影響子宮收縮，亦會導致寒凝血瘀，任何體質人士，均不宜在來經時進食生冷食物。
來經期間出現經痛，不少女士便選擇服食四物湯及白鳳丸等。惟彭指出並非人人合適，因經痛可分為實證及虛證，實證者輕按其腹部，不適感會增加，多屬血瘀之證，不宜使用過補藥方，應服用活血去瘀的中藥。虛證者輕按或暖敷腹部可改善經痛，服食白鳳丸及四物湯會有一定功效，但提醒痛症若持續2至3個周期，便應進行檢查。
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註冊中醫師彭明慧表示，臨床診症所見，本港女性常出現月經問題，如月經偏差、經血量有異、兩次經期中間有出血或流啡等。月經是女性的生育指標，亦反映身體狀況，與生活習慣或體質有關，若只有一、兩個月出現月經周期偏差，可以先留意情況，不用過份擔憂，因或與夜瞓及精神壓力等有關，若該段時間經常進食生冷或燥熱食物，亦有機會改變經期長短、經量及經色。
人人體質不同，但彭指，一般進食寒涼食物可令經期延遲，若本身是寒涼體質，更容易出現氣虛症狀，令子宮收縮無力，氣血運行不佳，「好似一部車唔夠油，要拖拖拉拉先到目的地」。
若進食過多熱氣食物如韓燒及打邊爐，又或服用大補湯水如鹿茸及高麗參等，體質卻偏向陰虛火旺，月經則有機會來得既多且急。
女士有時出現經血量偏多，又或提早來經，彭稱，大多是氣虛或血熱所致，氣虛者容易疲憊、怕冷、昏昏欲睡及食欲不振等，因為沖任二脈未能固攝經血，無法調節及約束經血，需要補充氣血，才能調止經血。血熱者則有眼澀、口苦、口乾及喜好冷飲的情況，因本身過於燥熱，令經血出現滲漏，需滋陰涼血以改善症狀。若經血量少，則偏向屬氣血兩虛的體質，她指曾有病人因過度減肥致停經兩月，回復正常飲食及調理氣血後，才能重新來經。
飲四物湯要視乎本質
有指進食生冷食物及過度進補，均會令經量增加，彭指，胡亂進補確會弄巧反拙，需視乎個人體質而定，來經時亦可調理身體，「寒者要溫之，熱者則涼之」，意指偏寒體質需溫補，燥熱體質則以滋陰涼血為主。惟她提醒，生冷食物會影響子宮收縮，亦會導致寒凝血瘀，任何體質人士，均不宜在來經時進食生冷食物。
來經期間出現經痛，不少女士便選擇服食四物湯及白鳳丸等。惟彭指出並非人人合適，因經痛可分為實證及虛證，實證者輕按其腹部，不適感會增加，多屬血瘀之證，不宜使用過補藥方，應服用活血去瘀的中藥。虛證者輕按或暖敷腹部可改善經痛，服食白鳳丸及四物湯會有一定功效，但提醒痛症若持續2至3個周期，便應進行檢查。
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