每周運動６小時　港童快樂指數升

【蘋果日報】有調查發現港孩因功課太多無時間做運動。約800名受訪兒童中，有65%受訪者表示因功課太忙而疏於運動，當中以9至14歲學生最為嚴重。雖然兒童整體快樂指數微升，但初小學童評分則連續兩年下跌。有學者認為，結果反映過份催谷，令學生在求學之初已背負沉重壓力。
香港小童群益會於上月以問卷訪問了837名6至17歲的兒童，了解他們的快樂指數，與其運動習慣的關係。調查顯示，有61.6%兒童感到快樂，一半半的有29.2%，有9.1%人不快樂。而兒童整體快樂指數上升，以10分為滿分，由去年7.04分微升至今年7.14分，但當中以15至17歲受訪者評分最低，平均只有6.42分，而受訪的6至8歲兒童，其評分連續兩年下跌，分數由2016年8.04分跌至今年7.42分。
調查指，兒童進行中等至劇烈強度的運動時間越長，其快樂程度就越高，如跑步、踏單車和游水等活動。每周運動達6小時以上的兒童，其快樂指數平均為7.43分，相比運動少於3小時的兒童，其快樂指數平均只有6.8分。
65%受訪者功課太忙
世界衞生組織建議，青少年每日需至少運動1小時，惟調查中63%受訪者都不達標。結果發現，功課繁忙是阻礙兒童運動主因，共有65%受訪者表示功課太忙而不做運動，當中以9至14歲學生最為嚴重，佔當中約七成。受訪兒童在過去一周上課日，平均有6.9小時都維持久坐的狀態，以上課和做功課時間佔最多。
香港浸會大學體育學系副教授雷雄德批評，社會風氣和教育制度令學生背負沉重壓力，「兩個字講晒，催谷」，家長過份着重子女的學業發展，甚至視體育成績為入名校手段，忽略了運動培養子女抗逆能力及團隊精神的好處。他建議家長不應太着緊子女競賽的成敗，避免兒童因壓力對運動卻步。
■記者梁銘恩