體樂好易：活躍兒童優勢多

【蘋果日報】衞生防護中心最近發表「活躍兒童學業成績更佳」報告，藉以提醒港人，多活動及恒常運動對學童有優勢。筆者對研究結果絕對認同，更想指出恒常運動令成績更好的關係，只是對學童其中一個好處，但肯定不是最重要的一個，反而可能是最吸引港人的一個運動概念。
對筆者來說，恒常運動對學童的成長是一個很重要元素。除了是體適能會表現更佳外，對學童有另外一個更重要的影響是心理質素提升。不能否認，現今的教育制度及社會風氣皆會以學術成績高低，為重要指標去評核學童，學生的自信和身份認同也會慢慢地受此影響，牽連既遠且廣。因此，運動界一向提倡學童需要多運動，不論是課外活動的參與，還是訓練，甚至是比賽等。在過程中，他們能獲得導師及朋友的鼓勵及讚賞，也會得到進步的滿足及團隊支持，這些都是可有效提升及重塑他們的自信心和被認同感，不會因為學校成績的高低比較，以致「一朝失敗，終身被毀」。
另外，不少學童都有容易放棄及處事被動的情況，這些態度除了影響求學動機外，更會減低他們與人溝通的能力，欠缺排放情緒的渠道。多參與運動能夠提供學童一個沒有壓迫力及較自在的空間，使他們有更多的機會與朋友合作和溝通，加強他們的社交能力。再者，恒常的運動及練習可以培養學童的堅忍向前性格及提升失敗重起的心理質素。以筆者經驗來說，這些的正向態度是較難於學校的硬式生活學習得到，反之在學童有興趣的活動中，能夠更有效去建立和形成。
活躍兒童會有較大機會獲得更佳學業成績，其實只是短線的益處，身心及精神健康才是現今學童所應當重視的，大家切勿輕重倒置。
隔周四刊出
撰文：聖雅各福群會永嘉諾健體中心經理陳國雄
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