細小數字令眼部肌肉繃緊　緊盯股市　36歲金融才俊老花

【蘋果日報】隨着年齡增長，眼部肌肉退化會導致老花，看近的事物時會模糊不清，雖然老花症狀一般在40至50歲時才會出現，但都市人常「機不離手」看螢幕，眼科醫生指出，容易令眼部肌肉過度繃緊提早退化，「老花嚟得特別早」，有從事金融工作的年輕人，因長期要緊盯電腦螢幕上小而密的數字，僅36歲已因老花又眼矇。老花不能逆轉，建議使用電子產品時將字體放大及要適當休息。
記者：袁樂婷
奧比斯義務眼科醫生梁裕龍指出，眼睛看不同距離的事物會自動調節焦距，年輕時遠近皆輕鬆，但眼部肌肉和韌帶退化之後，就要更用力收緊肌肉才可「zoom in（拉近）」，眼睛易感疲累；嚴重者若勉強用力，更會引起頭痛。老花是每個人都必經的階段，只是出現時間先後的問題，以往「連電視都唔係家家有」，老花對日常生活未必有太大問題，但現在「連阿爺揾個孫都要喺WhatsApp先揾到」的時代，即使輕微老花也可影響生活。

眼矇頭痛速求醫
梁指，臨床顯示老花有年輕化趨勢，近年多了患者發病時未夠40歲，估計因他們常用電子產品加快眼部肌肉勞損，部份工種如金融業因工作環境限制，增加患老花風險，本身有遠視者亦會較早出現老花。他說，曾有36歲的金融從業員常要監察股票市場走勢，但電腦系統不能調校字體大小，於是每天上班均要緊盯螢幕上又小又密的數字，眼部肌肉就好似「日日舉啞鈴」，後來因「睇嘢矇」和頭痛求醫，確診老花。他建議40歲後應做一次全面眼科檢查，若患病便提早治療，如佩戴老花眼鏡幫助眼睛調校焦距，避免「機器壞得更快」。
老花一旦出現便不能逆轉，但可透過改善生活習慣減慢老花加深，或避免其提早出現。梁稱，使用手提電話、電腦等產品時，應盡量將字體放大，並調校螢幕光暗度至眼睛感舒適的程度，以及每20分鐘讓眼睛休息，看向遠方20秒，放鬆眼部肌肉。此外，臨睡前不應在床上玩手機，因為瞳孔在較暗的環境會擴張，吸收更多對眼睛有害的光線，躺下時亦難長時間將手伸直，令電話螢幕與眼睛距離會太近。
全球現時有2.53億人受失明或視障煎熬，梁裕龍早前隨奧比斯到山西「救盲」，治療眼疾患者，手術費及藥物由奧比斯資助。奧比斯將於下月4日舉辦慈善步行，本月22日截止報名。