【最緊要乾淨】傳染病高危季節殺到　除咗洗手點預防好？

【蘋果日報】冬天是爆發傳染病的高危季節，大家在進食前忽略徹底洗手，又或是經常捽眼捽鼻、不慎接觸了被嘔吐物污染的物品，隨時可墮入傳染病陷阱，只要掌握病菌的傳播途徑和預防措施，有助減低中招風險。
衞生防護中心數據顯示，常見引起屙嘔等腸胃炎的病毒，包括諾如病毒、輪狀病毒，細菌則常見有沙門氏菌。患者通常因為手部不潔受污染，或進食受污染食物或飲品而傳染，間中也可經嘔吐時產生的帶病毒噴沫受感染。院舍或幼兒中心間中都會出現腸胃炎爆發。市民一旦出現病徵，主要靠補充水份、電解質作補充，如腹瀉情況嚴重應求醫，不宜自行服藥。
手足口病也是常見於兒童的傳染性疾病，通常由腸病毒引起，通常可透過接觸患者的分泌物、口水、穿破的水疱、糞便，或接觸受污染物件而傳播。由於沒有針對性藥物，患者要靠多飲水、充足休息作治理。保持個人衞生、勤洗手好重要，包括接觸口鼻前、進食及處理食物前等。
【資料來源】：
http://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/24/10.html
http://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/24/23.html
美國疾病控制及預防中心(CDC)建議多項預防感染諾如病毒的措施：
(1)進食前、處理食物前、如廁後、換尿片後要徹底以皂液洗手
(2)小心清潔蔬果，貝殼類海產要徹底煮熟才進食
(3)患病人士應避免為家人處理食物或接觸家人會進食的食物，直至沒有病徵後2天
(4)穿上保護裝備包括手套及保護衣，才清潔患者的嘔吐物及糞便及受污染的相關物品
(5)分開處理受嘔吐物、糞便污染的衣服、床單等
【資料來源】：https://www.cdc.gov/norovirus/preventing-infection.html
不幸患上腸胃炎點算好？
醫院管理局就建議患者要按醫生建議定時服藥，又要多飲水作補充，如醫生處方的「補充水份溶液」(Oral Rehydration Solution)，或飲葡萄糖水、稀粥水。發病最初幾天，不宜飲奶或吃奶類製品、生的蔬菜、麥包、咖啡、濃茶或煎炸肥食物，宜康復後數日才慢慢恢復平日飲食。
當嘔吐減少後，可開始吃簡單或流質食物如多士、餅乾、切粒蘋果、清粥、或煮熟及切碎的蔬菜。另外，提醒病人及照顧者進食前及如廁後要洗手。
【資料來源】：
http://www21.ha.org.hk/smartpatient/SPW/static/migration/files/PDF/issue%2008-Gastroenteritis.pdf