愛運動中六生亦中招

【蘋果日報】圓肩不只出現於上班族，在年輕運動員身上亦可見。17歲的Carson是中六生，每日最少打籃球1至2小時，但近1、2年多次被家人指有寒背，他亦自覺在站立及坐下時，背部不自覺地前彎，每日都被家人提醒坐直達10多次。惟他指每次坐直不久，便感辛苦而回復原狀，「捱唔到幾耐，4個字、5個字咁就唔得㗎啦」。
Carson稱，自己久坐便容易疲倦，溫習時背部會不自覺前彎，就算堅持坐直，但難以維持長時間，「彎低先最舒服」，就連打籃球時也會不自覺前彎，「打完波脊椎啲位會好攰」。
註冊物理治療師周錦浩指，年輕人在青春期，身體短時間內增高，肌肉未必能支撐，故有機會出現圓肩及寒背。他為Carson檢查後發現，Carson胸椎弧度有問題，背肌力不足，令前後方肌力不平衡，肩膊被拉向前方，導致圓肩及寒背。他稱籃球員多使用前方肌肉如手臂、膊頭及胸肌，背肌較少練習，不及前方肌肉發達，故背部的下斜方肌及菱形肌的肌力較弱，Carson便是集中使用前方肌肉，耐力較差，故打波後會較易感疲憊。
■記者伍雅謙