腹針療法　低頭族減肩頸痛健脾理肌　效果維持3個月

【蘋果日報】長時間低頭使用電子產品，成為都市人生活一部份，但低頭族容易因頸椎勞損而經常受頸梗膊痛困擾，近年不少人會選擇中醫的針灸治療減輕痛楚。中文大學醫學院中醫學院一項研究發現，受頸痛困擾的病人接受兩周「腹針療法」，頸痛感會有明顯改善，痛楚評分下降近四成，減痛效果更可維持近三個月。
記者：于健民
中大醫學院中醫學院與博愛醫院中醫藥服務部一項研究，於2014年11月至2016年3月間，分析154名年齡20至62歲頸痛患者的情況，患者分成兩組，一組接受為期兩周、每周3次及每次30分鐘的腹針治療；另一組為對照組，接受安慰治療。
落針淺風險較低
研究發現接受腹針治療一組，患者在研究前接受檢查，根據「Northwick Park頸痛量表」評分，平均分數高達41.3，接受兩周的腹針治療後，頸痛評分下降至平均29.65，痛楚感評分下降近四成。此外，在完成治療後12周內治療效果仍能維持。對照組平均的頸痛評分為40.95分，首兩周的評分下跌至平均35.05分，但之後評分回升。
研究亦利用VAS頸痛程度評分表主行分析，腹針治療組在治療後，評分由6.42分下跌至3.84分，跌幅較大，反映療效更顯著。對照組則由6.07分微跌至5.38分。研究結果已於科學期刊《PLOS ONE》發表。
博愛醫院中大中醫臨床教研中心（沙田）中醫服務主任郭元琦表示，腹部部份穴位具調節臟腑及疏通經絡的功效，他舉例今次研究所採的穴位包括「中脘」，具健脾理肌功效，「關元」則可補腎強骨，「商曲」有局部止痛效果、「滑肉門」則能疏通經絡，透過針灸來刺激這些穴位，有助紓緩頸痛。
郭稱，腹針應用已流行一段長時間，特點是落針淺，治療風險亦較其他針灸方式為低，適合絕大部份人，惟有過敏發炎、凝血病患者、腹病者或孕婦等則不適合接受治療。他指，中醫有不同的針灸方法醫治如頸痛等慢性痛症，惟傳統手法落針較深，未必人人能夠接受。不過，即使腹針有可取之處，在治療慢性痛症時，不會經常使用同一種治療方法，需要不同的針灸方法交替使用，方有最好效果。
近年多了年輕人因頸部痛症向中醫求診，郭指，估計與長時間低頭玩手機有關，最近有一名24歲的年輕病人求診，確診頸動脈有積血，導致手部活動不靈活，屬類似輕度中風症狀，該病人每日都會多個小時低頭玩電話，終需接受多次治療才有改善。要預防肩頸膊痛，市民應控制每日使用電子產品時間，注意休息，並透過運動增強肌力、骨骼強度。