按鼻翼迎香穴通鼻祛風

【蘋果日報】轉季鼻敏感發作似難以避免，但可透過按壓穴位、聞薄荷茶急救病情，有助紓緩症狀。註冊中醫師林婉珺表示，按壓兩邊鼻翼附近的「迎香穴」約1至2分鐘，有通利鼻竅、祛風通絡的效用，有助紓緩不適。按壓後枕兩側凹陷處的「風池穴」約1至2分鐘則可驅風散熱，紓緩頭痛、鼻炎及失眠等症狀，兩個穴位均適合在鼻敏感發作時按壓。
聞薄荷茶可紓緩
鼻敏感患者平日也可按壓前額的「印堂穴」，幫助明目通鼻、疏風清熱及寧心安神。按壓穴位時有痠脹感覺，便反映按對穴位，亦不妨用薄荷葉以熱水泡茶，聞一聞幫助通鼻塞。林指，中醫的天灸治療對紓緩鼻敏感有很大幫助，天灸以溫性中藥材貼在相關穴位，包括背部的肺俞穴、大椎穴及腎俞穴，能提升人體免疫力、增強陽氣，預防鼻敏感。
日常生活也有注意事項，包括在「翻風」、寒冷的日子，或搭巴士坐「冷氣位」，宜隨身佩帶頸巾、外套及帽子，保護肩頸位置及頭部，提防遭寒氣入侵，令鼻敏感發作。外出時帶口罩，也可避免正面吹風。
■記者梁麗兒