薄荷葉水漱口　急救口臭

【蘋果日報】乾燥天除了容易令人口乾，也可引發口臭問題。註冊中醫師邱宇鋒表示，秋冬天出現的口臭，多與身體出現陰虛、津虧有關，尤其經常打邊爐及BBQ的人，更容易因為燥火耗損身體津液，引發陣陣口臭味。邱推介可用氣味芬香的薄荷葉3錢，加入滾水中煲5分鐘，製成漱口茶，有助急救口臭。


早睡多飲水防陰虛

邱指在中醫角度「有諸內必形諸外」，如長期受口臭困擾，不能單靠狂飲水或漱口解決，需辨證施治。若與身體出現陰虛津虧有關，治療上需要養陰生津，採用有補陰作用的中藥，包括沙參、麥冬、玉竹等；日常飲食也要少吃辛熱、煎炸食物，如薯條、炸雞髀等；亦要減少飲濃茶及咖啡，多飲水也很重要，勿待口乾才飲水。另外，充足睡眠及早睡可以減少陰虛燥熱的情況，有口臭人士要留意。


另一類港人多見的體質脾胃濕熱，容易有大便爛臭、脷苔厚等症狀，並引發口臭問題。邱稱，治療上會以清熱祛濕為主，包括採用蒼朮、薏米等中藥，建議日常減少進食肥膩食物，或避免過量吃肉，提防腸胃積熱。


■記者梁麗兒

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