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【明報專訊】愈來愈宅，都沒興趣去行街睇戲食飯，惟跟醫生朋友的聚會，不去不行。人老了，跟醫生打交道是常識。
那天醫生朋友就問我有沒有打鼻鼾，我說有啊。她問，嚴重嗎？我問，怎樣才算嚴重？她答：「如果一直都是有規則地細細聲地打鼻鼾倒不成問題，但若果間中會忽然停了下來，然後隔一會兒才很大聲地繼續打，那就可能患上了睡眼窒息症喇。」我包拗頸，有無咁嚴重。又問幹嘛改個如此嚇人的名字，打鼻鼾而已，跟窒息有什麼關係。醫生朋友雖然是大家閨秀，那一刻她都想打我一拳，強調說：「因為真的是窒息嘛。就好像遇溺得救，沒呼吸了一會，到腦部意識到缺氧啦，然後才不由自主地猛烈吸氣。打鼻鼾時忽然停了下來，這時就是沒呼吸，就是窒息。」
跟醫生朋友聚會談健康
那麼為什麼睡着的時候會不記得呼吸呢？是潛意識想自殺嗎？當然不是，醫生朋友好心向我解釋：「有很多不同原因，可能是傷風鼻塞啦，長期鼻敏感啦，有鼻瘜肉，舌頭太大，扁桃腺太大， 又或者仰臥而睡，這都會影響呼吸。那麼如何得悉是哪一種原因？沒辦法，唯有去做檢查。當然檢查前可先做最簡單的一件事，就是側睡。」我都知，但睡着了之後就反瞓啦。
醫生好友沒好氣地再解釋：「如果有伴侶，就叫伴侶推你一下，阻止你仰睡。」她也不等我反駁就繼續：「如果對方睡得比你更熟，你就綁幾個網球在背上，這樣你就不能再仰睡吧。」弊傢伙！沒打網球很久了，怎辦？放個橙可以嗎？醫生好友叫我放大頭釘，又或者狼牙棒都可以，但究竟哪裏可以買到狼牙棒呢。不過問題又來了，究竟首先怎樣才知道自己是患了睡眠窒息症呢？醫生好友苦口婆心地說：「如果伴侶每次都睡到好像死豬一樣不省人事，不清楚你打鼻鼾的情况；你可以用電話錄音，聽下自己睡覺時如何打鼻鼾。更簡單的方法，就是如果睡醒後都一樣沒精打采，白天嗜睡，還頭痛的話，就很有可能了。」哎吔！全中，我舌頭又大，又貪睡，又沒精神，我一定是害了睡眠窒息症。但真的要醫嗎？如何醫？真的會睡着時窒息而死？
醫生答：「一般人不會死，你或者會。氧氣要靠血液輸送，大腦短暫缺氧會令血管一時間大量充血，趕着輸送氧氣，這樣就會引致血壓高。反過來血管收窄，血壓高，也會導致睡眠窒息。睡眠窒息不會真的令你呼吸不到，但所帶來的血壓高，就會增加中風和患心臟病的風險。你要中風還是患心臟病？」
這樣傾談很好啊，多容易就了解到一種症病的成因、影響和治療方法。不一定沒事，但總好過糊裏糊塗。接着想，如果可以的話，我也做一個訪問節目，找來不同科的醫生，輕輕鬆鬆地，但又深入淺出地去解釋各種疾病的成因和預防方法，應該很有意思吧。怎知翌晚看電視，就看到《恐怖醫學》，原來他們就是做着這樣的事情。
北野武《恐怖醫學》值得一看
我看到的那一集是講述「腦白質稀疏症」，即是失智症早期的症狀。沒有失智症那麼嚴重，但若果放任不管，則大有可能會惡化到失智症的地步。之後又有一集都是討論睡眠問題，原來反瞓有益，這樣才不會腰痠背痛。真麻煩，又要側睡，又要反瞓。
這個節目很好啊，大家也要看，現在每星期日在ViuTV播放。除了想看回以前的集數，多了解不同疾病，也想學裏面那個主持人北野武。上網搜尋他的資料，原來他除了做導演，做演員，做相聲，還主持過不少跟通識教育有關的電視節目，又舉辦電影頒獎禮，連AV片獎項也關他事。本來沒那麼喜歡他，現在開始有點崇拜他了。
文﹕佘宗明
那天醫生朋友就問我有沒有打鼻鼾，我說有啊。她問，嚴重嗎？我問，怎樣才算嚴重？她答：「如果一直都是有規則地細細聲地打鼻鼾倒不成問題，但若果間中會忽然停了下來，然後隔一會兒才很大聲地繼續打，那就可能患上了睡眼窒息症喇。」我包拗頸，有無咁嚴重。又問幹嘛改個如此嚇人的名字，打鼻鼾而已，跟窒息有什麼關係。醫生朋友雖然是大家閨秀，那一刻她都想打我一拳，強調說：「因為真的是窒息嘛。就好像遇溺得救，沒呼吸了一會，到腦部意識到缺氧啦，然後才不由自主地猛烈吸氣。打鼻鼾時忽然停了下來，這時就是沒呼吸，就是窒息。」
跟醫生朋友聚會談健康
那麼為什麼睡着的時候會不記得呼吸呢？是潛意識想自殺嗎？當然不是，醫生朋友好心向我解釋：「有很多不同原因，可能是傷風鼻塞啦，長期鼻敏感啦，有鼻瘜肉，舌頭太大，扁桃腺太大， 又或者仰臥而睡，這都會影響呼吸。那麼如何得悉是哪一種原因？沒辦法，唯有去做檢查。當然檢查前可先做最簡單的一件事，就是側睡。」我都知，但睡着了之後就反瞓啦。
醫生好友沒好氣地再解釋：「如果有伴侶，就叫伴侶推你一下，阻止你仰睡。」她也不等我反駁就繼續：「如果對方睡得比你更熟，你就綁幾個網球在背上，這樣你就不能再仰睡吧。」弊傢伙！沒打網球很久了，怎辦？放個橙可以嗎？醫生好友叫我放大頭釘，又或者狼牙棒都可以，但究竟哪裏可以買到狼牙棒呢。不過問題又來了，究竟首先怎樣才知道自己是患了睡眠窒息症呢？醫生好友苦口婆心地說：「如果伴侶每次都睡到好像死豬一樣不省人事，不清楚你打鼻鼾的情况；你可以用電話錄音，聽下自己睡覺時如何打鼻鼾。更簡單的方法，就是如果睡醒後都一樣沒精打采，白天嗜睡，還頭痛的話，就很有可能了。」哎吔！全中，我舌頭又大，又貪睡，又沒精神，我一定是害了睡眠窒息症。但真的要醫嗎？如何醫？真的會睡着時窒息而死？
醫生答：「一般人不會死，你或者會。氧氣要靠血液輸送，大腦短暫缺氧會令血管一時間大量充血，趕着輸送氧氣，這樣就會引致血壓高。反過來血管收窄，血壓高，也會導致睡眠窒息。睡眠窒息不會真的令你呼吸不到，但所帶來的血壓高，就會增加中風和患心臟病的風險。你要中風還是患心臟病？」
這樣傾談很好啊，多容易就了解到一種症病的成因、影響和治療方法。不一定沒事，但總好過糊裏糊塗。接着想，如果可以的話，我也做一個訪問節目，找來不同科的醫生，輕輕鬆鬆地，但又深入淺出地去解釋各種疾病的成因和預防方法，應該很有意思吧。怎知翌晚看電視，就看到《恐怖醫學》，原來他們就是做着這樣的事情。
北野武《恐怖醫學》值得一看
我看到的那一集是講述「腦白質稀疏症」，即是失智症早期的症狀。沒有失智症那麼嚴重，但若果放任不管，則大有可能會惡化到失智症的地步。之後又有一集都是討論睡眠問題，原來反瞓有益，這樣才不會腰痠背痛。真麻煩，又要側睡，又要反瞓。
這個節目很好啊，大家也要看，現在每星期日在ViuTV播放。除了想看回以前的集數，多了解不同疾病，也想學裏面那個主持人北野武。上網搜尋他的資料，原來他除了做導演，做演員，做相聲，還主持過不少跟通識教育有關的電視節目，又舉辦電影頒獎禮，連AV片獎項也關他事。本來沒那麼喜歡他，現在開始有點崇拜他了。
文﹕佘宗明
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